เราเป็นคนขี้กลัวมาก กลัวไปทุกอย่าง(กลัวในสิ่งที่ไม่ควรกลัว) ทำยังไงดีคะ?

ก็ตามนั้นละค่ะ เรารู้สึกว่าเราเป็นคนขี้กลัวมากและแอบไปร้องไห้คนเดียวบ่อยครั้ง คือ เหตุการณ์มีอยู่ว่า
เราเรียนเทควันโดและเราก็เป็นคนที่เตะไม่เก่ง ตอนที่เราต่อแถวเพื่อที่จะเตะ เรามีความรู้สึกว่า "ทำไมคนอื่นเขาเก่งจัง ทำไมรุ่นน้องเขาทำได้อะ"  และพอมาดูตัวเอง โครตกากT^T พอตอนพัก ครูเขาก็เรียกเราให้ลองไปเตะเป้า แต่ตอนพักคือมีคนดูเยอะไง เราก็ยิ่งไม่กล้า เรากลัว ว่าจะมีคนว่าเรากาก "โอโห โตป่านี้แหละยังเตะไม่เป็นอีก" อะไรแบบนั้น มันเป็นทุกๆครั้งที่ไปเรียนเท. (ทุกๆครั้งเราก็แอบไปร้องไห้คนเดียว) เราควรทำยังไงดีคะ? มันส่งผลกระทบต่อการเรียน เท.จริงๆนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ