ดู​ u16​ ไทย​ กับ​ เกาหลี​ คือ​ speed​ การวิ่งต่างกันชัดเจน

ผมวิ่งอาทิตย์ละ5-6วัน ถ้าฝึกdrillทุกครั้งที่ไปวิ่งจะมีผลเสียอะไรรึเปล่าครับ เพราะเคยอ่านบางเพจบอกว่าให้ฝึกแค่อาทิตย์ละ2วันก็พอ แล้วการฝึกdrillแต่ละท่าต้องทำครั้งละนานเท่าไหร่หรือระยะทางเท่าไหร่ครับ ขอ

น้องทวงเหรียญนี้คืนได้แล้วครับ  หลังจากไม่ได้มานาน อย่างที่บอกไป น้องมีสปีดปลายที่โหดมากๆ  ระยะ200 เมตร ในเอเชียนเกมส์ ฝึกดีๆ เทรนดีๆ (อีก1ปี) มีลุ้นคว้าทองได้เลย แต่...กับระยะ 100 เมตร ยั

อยากดู​ produce​101​season​1​ ขอองเกาหลี​ ซับไทย​ ดูได้ที่ไหนบ้าง​ ตอนนี้หาดูยากมากไม่มีเลยย​ ลบออกไปหมด​ 🙏😭

ตอนเทสเวลาผมวิ่งสนามดินเเดงกับยืนออกตัว อยากทราบว่าถ้าวิ่งเเข่ง100 เมตร มีโอกาสติดเหรียญจังหวัดมั้ยครับ (วิ่งรุ่นไม่เกิน14ปี)

ขอแบบละเอียดนะครับ (แล้วเวลาซ้อมวิ่งTempoควรออกตัวช้าหรือออกตัวเร็ว)

เวลาผมซ้อมวิ่งLong run กับ Tempo ผมชอบออกตัวเร็วตอนเริ่ม แต่ตอนท้ายเหนื่อยมาก ขาแทบลาก แบบผมนี่ถือว่าออกตัวผิดไหม