ใครมีปัญหาท้องอืดหลังกินข้าวและมีอาการเรอบ้าง????

มีปัญหาท้องอืดหลังกินข้าวและมีอาการเรอ โดยเฉพาะตอนเย็น ถ้ากินช้าวเย็นไปสัก1 ชม จะอืดท้องแน่นท้อง ทำให้ต้องไปล้วงออก ทั้งที่จริงก็ไม่อยากล้วงแต่มันแน่นทำให้นอนไม่ได้ใครเคยเป็นบ้าง?? มีวิธีทำให้หายยังไงบ้าง ส่องกล้องมาแล้วหมอบอกมีแผลนิดๆที่กะเพาะ