ทาน Zinc ต่อเนื่องได้ไหม

ลุงเล้า Ep. 484: คันหัวมาก พอมากินไบโอตินผสมzinc แล้วลดการคันหัว ไม่เกี่ยวกับแชมพู การที่คันหัวมากแล้วลดลงหลังจากรับประทานไบโอติน (Biotin) ผสมซิงค์ (Zinc) เป็นเพราะสารอาหารทั้งสองช่วยปรับสมดุลหนังศีร

astaxanthin กับ zinc สามารถทานร่วมกันได้ไหมคะ ถ้าจะ + Vit C เสริมเข้าไปอีกสามารถทานทั้ง 3 ตัวเลยไหมคะ หรือพี่ๆเพื่อนๆคนไหนแนะนำวิตามินอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องผิวพรรณ ลดสิว ให้หน่อยได้ไหมคะ

สวัสดีค่ะ หลายๆคนคงเจอปัญหาหน้ามัน ซึ่งเราก็คือหนึ่งในนั้น แต่ก่อนเราจะมาเป็นหน้ามันต้องเล่าก่อนเลยค่ะว่า แต่ก่อนเราหน้าใสมาก ไม่ว่าจะทำอะไรสิวก็ไม่ขึ้นสักเม็ด ล้างหน้าด้วยสบู่ที่ใช้อาบน้ำ ครีมไม่ทา

สวัสดีครับเพื่อนๆ ผมทาน zinc ที่อยู่ในส่วนผสมของวิตามินยี่ห้อนึงแล้วก็สึกว่าไม่มีอารมณ์ทางเพศแรกๆก็เศร้าครับ แต่ก็ไม่ได้คิดอะไรเพราะในช่วงนั้นกำลังเลิกกับแฟนแต่หลังจากนั้นก็ทานอย่างต่อเนื่องปกติมีความ

เป็นสิวเห่อ เหมือนสิวผด อุดตันเม็ดเล็ก ๆ เต็มหน้าเลย อายุจะ35แล้ว เศร้ายังเป็นสิวอยู่อีก ปัจจุบันทาน ออยเลส และ บางวันก็กินวิตามินซีด้วย (ไม่ได้กินต่อเนื่อง) หมอจ่าย zinc และ ดิฟเฟอร์รินมาให้แต่ยังไม่

ซิงค์ อาหารเสริมเเบบเม็ดที่ขายในตต.สามารถกินติดต่อกันได้ไหมครับเพราะผมกินมา2-3กระปุกเเล้ววันละเม็ดช่วยเรื่องสิวได้ดีสำหรับผมเลย แต่กลัวมีผลข้างเขียง ส่วนตัวร่างกายเเจ็งเเรงออกกำลังบ่อยครับ

เรามีปัญหาเรื่องผมร่วงกับทำงานใช้สายตาเยอะ  เลยเริ่มกิน zinc ของ vistra มาได้ประมาณครึ่งเดือนแล้ว วันละ 1 เม็ด แต่ไม่ได้กินทุกวันนะคะ บางวันก็ลืมกิน ส่วน bilberry เพิ่งกินได้ 3 วันค่ะ   

เราสูง167 นะคะ ​ตอนแรกจริงๆ หนัก 45 แต่วันนี้เรายุ่งเลยไม่ได้ทานข้าว กินแต่ขนมนิดหน่อย ไปชั่งน้ำหนักช๊อคมาก หนัก43.15 ปีที่แล้วเราพยายามเพิ่มแล้ว ด้วยการกินแล้วออกกำลังแบบบอดีี้เวท ทำวันเว้นวันค่ะ ไ