เราเป็นคนคิดมากมีวิธีแก้มั้ย

เรากับแฟนคบกันมาจะ3ปีแล้วค่ะแต่เราไม่ค่อยไว้ใจเค้า คือที่ผ่านมาเค้ามีคนอื่นด้วยอะค่ะ (ช่วงคบแรกๆเราเอาแต่ใจมากกค่ะและจับผิดเค้าทุกอย่างจนเค้าเบื่อ) 3ครั้งค่ะที่เค้าไปคุยกับคนอื่นครั้งที่3เราขอเลิกกับเขาเลยค่ะเพราะเหนื่อยมากๆแล้ว เวลาผ่านไปประมาณหนึ่งอาทิตย์ค่ะเค้ากลับมาง้อเราและดีกับเราทุกอย่างดีกว่าเก่ามาก จนถึงมาถึงปัจจุบัน เวลาที่เรากับเค้าห่างกันเราชอบคิดมากและหาเรื่องทะเลาะกับเค้าอยู่บ่อยๆ เช่นเราจะโทรคุยกันช่วงเย็นๆค่ะ วันนั้นเราได้ยินเสียงโทรศัพท์เค้าสั่นบ่อยมากเราก็โมโหถามใครหรอทำไมส่งมาเยอะจังอะบอกได้ปะ(พูดด้วยน้ำเสียงชวนทะเลาะสุดๆ) และเค้าก็แคปหน้าจอส่งมาว่าแชทกลุ่มเพื่อน หน้าแตกค่ะหมอไม่รับเย็บ เราควรทำยังไงคะมีวิธีให้เราไม่คิดมากบ้างมั้ยคะอยากลดความงี่เง่าลงบ้าง เค้าดีขึ้นมากๆแล้วนะคะมารับไปเรียนทุกวันแต่ก็อดคิดไม่ได้ช่วยหน่อยค่ะไม่อยากกับไปเป็นเหมือนตอนช่วงแรกที่เรางี่เง่าเอาแต่ใจจนเค้าเบื่ออะค่ะ😢