หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก ทำอย่างไรดีคะ?
กระทู้คำถาม
คือหนูอายุ14-15เเล้วหนูอยากลดน้ำหนักมากๆๆๆๆๆๆตั้งใจแล้วว่าจะไม่กินของหวานจะกินข้าวน้อยลงแต่ก็ทำไม่ได้ หนูควรทำอย่างไรดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หนัก103กิโลกรัม ลดน้ำหนักยังไงดีคะ
ตอนนี้หนูอายุ16ปีเเต่น้ำหนักปาไป103โลแล้วหนูไม่รู้จะทำยังไง ควบคุมอาหารเเล้วออกกำลังกายก็มีบ้างเวลาว่าง สูตรใหนลดได้เเน่บ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 5242871
ทำยังไงให้น้ำหนักลดดีคะ
หนูไม่เข้าใจอายุของหนูพึ่งจะ16-17ทำไมน้ำหนักของหนูลดยากจังคะหนูอยากผอมแบบเพื่อนๆบ้างจะใช้ยาลดน้ำหนักเอาก็กลัวหนูควรทำยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 5645767
เมื่อฉันอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง(ลดน้ำหนัก)
สวัสดีค่ะตอนนี้หนูอายุ18 สูง155 นน.69 หนูพยายามลดน้ำหนักมาหลายครั้งเเล้วเเต่สุดท้ายก็ไม่พ้นกลับไปกินไม่เคยลดได้สำเร็จ หนูอยากรู้ว่าพี่ๆน้าๆคนไหนที่สามารถลดน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 4108186
อายุ13สูง156 ควรออกกำลังกายอะไรดีคะ
สวัสดีค่ะคือหนูอายุ13สูง156นํ้าหนัก72-73 ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะตอนนี้หนูกำลังออกตามคุณเบเบ้อยู่ค่ะแล้วรู้สึกว่าเหมือนมันไม่ลดเลยอยากจะถามพี่ๆเพื่อนๆค่ะว่าควรท
สมาชิกหมายเลข 8034579
อายุ13 อยากลดน้ำหนัก
หนูอยากลดน้ำหนักค่ะ หนูโดนเปรียบเทียบบ่อยสูง167-170 น้ำหนักจะร้อยโลเเล้วรอยเเตกมันก็เยอะอยากเเต่งตัวสวยๆเหมือนเพื่อนๆบ้างหนูเป็นคนไม่ทานผักกับผลไม้เเต่พยามกินเท
สมาชิกหมายเลข 6862140
"ผ่าตัดกระเพาะ" ทางลัดผอมชั่วคราว หรือ เครื่องมือสู่สุขภาพดียั่งยืน ?
ในยุคที่ "โรคอ้วน" กลายเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง "การผ่าตัดกระเพาะอาหาร" จึงเป็นทางเลือกที่นิยม ช่วยลดน้ำหนักได้มากและยั่งยืน ลดหรือหายขาดโรคแ
สมาชิกหมายเลข 7918220
“หมอเจด” แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน แนะกินผักก่อนข้าว ช่วยคุมกราฟน้ำตาลได้ 🔎
หมอเจด อดีตสมาชิกสมาคมเบาหวาน แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน เรียนรู้ผลอาหาร เครียด นอน และการออกกำลังกายต่อระดับน้ำตาล ช็อกขนมปังขาว ชานมหวาน 25% ทำกราฟพุ่ง ชี้เ
double two
ปิดตำนานบทเรียนราคาแพง! อินฟลูฯ สาวรุ่นบุกเบิกตัดกระเพาะ เสียชีวิตแล้ว
ปิดตำนานบทเรียนราคาแพง! อินฟลูฯ สาวรุ่นบุกเบิกตัดกระเพาะ เสียชีวิตแล้ว หลังเคยโพสต์เตือนเป็นไวรัล "อย่าหาทำ" เผยใช้ชีวิตสุดทุกข์ทรมานกว่า 10 ปี กินแล้
จินดาหรา
คุณอาจกำลังพก "โรงงานผลิตมะเร็ง" ติดตัวโดย
ไขมันไม่ใช่แค่ส่วนเกิน... แต่มันคือ "โรงงานผลิตเอสโตรเจน": ความจริงที่น่ากลัวของ Aromatase ในชั้นไขมัน เมื่อพูดถึง "ฮอร์โมนเอสโตรเจน" (Estro
Lady_Simplicity
ลดน้ำหนัก
ถ้าจะเริ่มต้นลดน้ำหนักควรทำยังไงก่อนครับ
สมาชิกหมายเลข 9272234
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก ทำอย่างไรดีคะ?