หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะซ้อมintervalยังไงเมื่อวิ่งเร็วแล้วเสียดท้อง
กระทู้คำถาม
คือผมอยากซ้อมintervalแล้วลองวิ่งเร็วแล้วเสียดท้องครั้งนั้นผมวิ่งในลู่ครึ่งชัวโมงแบบไม่เดินเลยมันก็เสียดท้องพอ1อาทิตย์ผ่านไปมันก็เหมือนหายแล้วก็ลองซ้อมintervalตอนสุดท้ายมันก็เสียดแปปๆ ทำไงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามนักวิ่งครับ
พอดีวิ่งแล้วปวดแข้งตรงข้างน้ะครับไม่ใช่หน้าแข้งมีใครเป็นบ้างผมวิ่งใส่รองเท้าวิ่งพื้นตํ่าแข็งมากครับใส่วิ่งมานานมากเวลาวิ่งจะตึงๆหน้าแข้งตลอดจนมีวันนึงก็ปวดเลยเป
สมาชิกหมายเลข 6772235
อาการแบบนี้คือยังไงครับจะสอบ รด แล้ว
คือช่วงนี้ผมวิ่งและเดินบ่อยมากครับแล้วเมื่อวานผมวิ่งสลับเดินอ้อมบึงไป3รอบตกรอบละ4.5โล แล้วพอมาวันนี้ผมไปวิ่งซ้อมสอบ รด ผมวิ่งไม่ได้ผมวิ่งไม่ถึง800เมตรเวลาก็ไม่ด
สมาชิกหมายเลข 8145564
ออกกำลังกายท่า ซิทอัพแล้วเจ็บท้อง????
ผมเพิ่งเรื่มออกกำลังกาย แถวบ้านมีเครื่องกำลังกายสาธารณะผมเลยไปลองเล่นดู ..วันแรกเล่นท่าซิทอัพนี่แหละพอกลับบ้านมาก็ปกติดี ..พอวันที่สองไปเล่นอีกพอกลับมาเริ่มเจ็บ
สมาชิกหมายเลข 4388502
ออกกำลังกาย
สอบถามหน่อยครับผมกำลังจะฝึกออกกำลังกายแล้ววันนี้วันแรกที่ผมวิ่งผมวิ่งรอบสนาม ท่าคำณวนแล้ววิ่งรอบสนาม1รอบเท่ากับ1กิโลเมตรผมวิ่งไป8รอบสลับกับเดินเร็วครึ่งสนามวิ่ง
สมาชิกหมายเลข 5240005
แบบนี้ถือว่าเป็นหอบไหมครับ
ก็คือเวลาผมวิ่งอ่ะครับเวลาวิ่งเสร็จแล้วผมจะรู้สึกหายใจถี่ๆขึ้นอ่ะครับถ้าไม่เต็มปอดจะมีเสียง หึเฮออ มาด้วยอ่ะครับถ้าแบบเต็มปอดเลยก็จะหายใจเร็วอ่ะครับแบบนี้ถือว่า
สมาชิกหมายเลข 5452830
ลงงานวิ่ง Half Marathon ครั้งแรก
เกริ่นนำ ผมพึ่งเริ่มเข้าวงการวิ่ง มาจะครบ 2 เดือนด้วยรายการวิ่งแลกแว่นแต่ไม่ได้แว่นเพราะรอนานเกิน นี่คือครั้งแรกที่ผมเริ่มวิ่ง จากนั้นรู้สึกว่า เออ มันก็สนุกดีน
สมาชิกหมายเลข 9445663
สอบถามเลือกรองเท้าวิ่ง ระหว่าง
สอบถามเลือกรองเท้าวิ่ง ระหว่าง 361 Eleos 2.0 Plus เทียบกับ Xtep 2000KM 5.0 Pro ตัวไหนดีกว่าครับ แง่ support เท้า วิ่ง 5-10 โล แค่ เพซ 7+
สมาชิกหมายเลข 6789905
ถ้า คิปโชเก้ ลงแข่งวิ่ง 10 Km ที่บางแสนเมื่อเช้านี้ คุณคิดว่าจะชนะเลิศไหม ? และจะใช้เวลากี่นาที ?
ถ้า คิปโชเก้ ลงแข่งวิ่ง 10 Km ที่บางแสนเมื่อเช้านี้ คุณคิดว่าจะชนะเลิศไหม ? และจะใช้เวลากี่นาที ? จะทิ้งห่างอันดับ 2 เยอะไหม หรือว่าสูสีกับ อนุชา สัญชัย คิริน
สมาชิกหมายเลข 8645082
แนะนำ รองเท้าวิ่ง สำหรับคนวิ่งมือใหม่
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามนักวิ่ง ว่าควรซื้อรุ่นไหนดีๆคะ // คือเราพึ่งเริ่มออกกำลังกายค่ะ วิ่งครั้งละ 3 - 5 กม. วันไหนฟิตหน่อยก็ 10 กม. อยากได้รุ่นที่ สบายๆใส่แล้วคือ
สมาชิกหมายเลข 7682044
รีวิวประสบการณ์ ไม่ค่อยดี ตัดแว่นร้านท็อปเจริญ
ช่วงโครงการวิ่งแลกแว่น ผมไปตัดแว่นกับร้านท็อปเจริญมา ในราคา เกือบ 10000 บาท โดยตอนคุย ผมตัดแว่นแบบ เลนส์ตัดแสงสีฟ้า+เลนส์เปลี่ยนสีเมื่อเจอแสง+เลน wil มี 2 ประเด
สมาชิกหมายเลข 5519412
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะซ้อมintervalยังไงเมื่อวิ่งเร็วแล้วเสียดท้อง