หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะซ้อมintervalยังไงเมื่อวิ่งเร็วแล้วเสียดท้อง
กระทู้คำถาม
คือผมอยากซ้อมintervalแล้วลองวิ่งเร็วแล้วเสียดท้องครั้งนั้นผมวิ่งในลู่ครึ่งชัวโมงแบบไม่เดินเลยมันก็เสียดท้องพอ1อาทิตย์ผ่านไปมันก็เหมือนหายแล้วก็ลองซ้อมintervalตอนสุดท้ายมันก็เสียดแปปๆ ทำไงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามนักวิ่งครับ
พอดีวิ่งแล้วปวดแข้งตรงข้างน้ะครับไม่ใช่หน้าแข้งมีใครเป็นบ้างผมวิ่งใส่รองเท้าวิ่งพื้นตํ่าแข็งมากครับใส่วิ่งมานานมากเวลาวิ่งจะตึงๆหน้าแข้งตลอดจนมีวันนึงก็ปวดเลยเป
สมาชิกหมายเลข 6772235
อาการแบบนี้คือยังไงครับจะสอบ รด แล้ว
คือช่วงนี้ผมวิ่งและเดินบ่อยมากครับแล้วเมื่อวานผมวิ่งสลับเดินอ้อมบึงไป3รอบตกรอบละ4.5โล แล้วพอมาวันนี้ผมไปวิ่งซ้อมสอบ รด ผมวิ่งไม่ได้ผมวิ่งไม่ถึง800เมตรเวลาก็ไม่ด
สมาชิกหมายเลข 8145564
ออกกำลังกายท่า ซิทอัพแล้วเจ็บท้อง????
ผมเพิ่งเรื่มออกกำลังกาย แถวบ้านมีเครื่องกำลังกายสาธารณะผมเลยไปลองเล่นดู ..วันแรกเล่นท่าซิทอัพนี่แหละพอกลับบ้านมาก็ปกติดี ..พอวันที่สองไปเล่นอีกพอกลับมาเริ่มเจ็บ
สมาชิกหมายเลข 4388502
ออกกำลังกาย
สอบถามหน่อยครับผมกำลังจะฝึกออกกำลังกายแล้ววันนี้วันแรกที่ผมวิ่งผมวิ่งรอบสนาม ท่าคำณวนแล้ววิ่งรอบสนาม1รอบเท่ากับ1กิโลเมตรผมวิ่งไป8รอบสลับกับเดินเร็วครึ่งสนามวิ่ง
สมาชิกหมายเลข 5240005
แบบนี้ถือว่าเป็นหอบไหมครับ
ก็คือเวลาผมวิ่งอ่ะครับเวลาวิ่งเสร็จแล้วผมจะรู้สึกหายใจถี่ๆขึ้นอ่ะครับถ้าไม่เต็มปอดจะมีเสียง หึเฮออ มาด้วยอ่ะครับถ้าแบบเต็มปอดเลยก็จะหายใจเร็วอ่ะครับแบบนี้ถือว่า
สมาชิกหมายเลข 5452830
สอบถามเพจนี้ของแท้หรือปลอมครับบ
พอดีเจอเพจนี้มาบอกเป็นoutletของแท้แต่ราคาแบบจาก4900เหลือ 1590อะไรงี้มีสีเยอะแต่เห็นผู้ติดตามเพจนี้เยอะหลักแสนเห็นมีโพสต์ถามเครดิดก็มีคนมาเม้นเยอะแต่ไม่มั่นใจพี่
สมาชิกหมายเลข 8930799
เลือกไม่ถูกระหว่าง Adizero evo sl , Asic gel nimbus26 กับ Nike zoomx vomero plus อยากเริ่มวิ่งครับ
พอดีเห็นpage outlet นึงใน facebook ราคาเท่าๆกันทั้งสามรุ่นเลยเลือกไม่ถูกครับ ปกติเล่นบาสครับแต่หลังๆมาไม่ค่อยมีเวลาเล่นแต่อยากออกกำลังเลยมาเริ่มวิ่งแต่หาข้อมูลร
สมาชิกหมายเลข 8930799
[CR] Hoka speedgoat 7 เทรล ดุดัน หน้ากว้าง
รองเท้าวิ่งเทรลมหาชนรุ่นใหม่ที่อัปเกรดโฟมชั้นกลางเป็น Super-critically EVA นุ่มเด้งตอบสนองดีขึ้น อัปเปอร์ใช้ผ้า Woven Textile น้ำหนักเบา ระบายอากาศได้ดีขึ้นและแ
สมาชิกหมายเลข 9338764
แนะนำ รองเท้าวิ่ง สำหรับคนวิ่งมือใหม่
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามนักวิ่ง ว่าควรซื้อรุ่นไหนดีๆคะ // คือเราพึ่งเริ่มออกกำลังกายค่ะ วิ่งครั้งละ 3 - 5 กม. วันไหนฟิตหน่อยก็ 10 กม. อยากได้รุ่นที่ สบายๆใส่แล้วคือ
สมาชิกหมายเลข 7682044
หาสวนวิ่งหลังเลิกงาน
ไฟที่สวนวิ่งแถวบ้านปิดเร็วมากตั้งแต่สองทุ่ม เลิกงานทุ่มนึง ไฟที่สวนปิดหมดแล้ว มืดมาก เลยไม่มีที่วิ่ง ไม่อยากวิ่งลู่ มีตรงไหนแนะนำสำหรับวิ่งออกกำลังกายไหมครับ แถ
สมาชิกหมายเลข 9348137
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะซ้อมintervalยังไงเมื่อวิ่งเร็วแล้วเสียดท้อง