หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินประมาณนี้จะเกิน2000เเคลรึป่าวครับ
กระทู้คำถาม
คํานวณแคลอรี่
โภชนาการ
คำนวณเเคลของผมต่อวันประมาณ2000กิโลเเคลครับ
-มื้อเช้า
ต้มเลือดหมู+ข้าว1/2จาน
-มือเที่ยง
ข้าวราดเเกงเขียวหวาน+กุนเชียง1จาน
ไอติมโอริโอ1ลูก+1โคน(รถเข็น)
ฟันโอ3ชิ้น(ไม่ใช่ซองนะ)
ขนุนทอด1กำมือเล็ก
-มื้อเย็น
ข้าวผัดหมู3/2จาน
ซูชิ4ชิ้น(ชิ้นละ5บาท)
เเล้วถ้าเเคลเกิน กี่เเคลน้ำหนักจะเพิ่มกี่กิโลครับ
เเล้วสามารถลดด้วยการควบคุมการกินอาหารในวันถัดไปได้ไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้าวหมูแดงหมูกรอบร้านประจำ
ราคา 60 บาท รสชาตดี ยังมีกุนเชียงและไข่ต้มครึ่งซีก มีน้ำซุปให้ด้วย อิ่มไปอีกมื้อ
Neverforever
ข้าวหมูกรอบ ถ้าเอากุนเชียง หมูกรอบจะลดลงครึ่งหนึ่ง เป็นเรื่องที่รู้และยอมรับกันทั่วไปหรือไม่ครับ ?
วันนี้ผมได้สั่งข้าวหมูกรอบ 1 จานครับ พนักงานถามว่าเอากุนเชียงไหม? ก็ตอบตามปกติว่่าเอาครับ ที่ได้กลับมาคือ ข้าวหมูกรอบ 1 จาน ที่มีหมููกรอบ 4 ชิ้น และกุนเชียง 5 ชิ้น ผมเลยถามพนักงานว่า ได้แค่ 4 ชิ้นเ
crazyoxygen
ลุงอ้วน ๑๑๑๑๑...ข้าวแกง 10 บาท...๑๑๑๑๑
เช้านี้เลยครับ ของอร่อยๆ ถูกพอควร กินได้ทุกๆวัน ไม่มีเบื่อ เยอะ! แยะ! หลากหลาย สอาด และ อร่อย พอควร! อยากกินนี่เลย แกงหมู กะเพราหมูสับ + กุนเชียง ข้าวราด 2 อย่าง = 15.- กุนเชียง. = 7.-
กินกะเที่ยว
เห็นกระทู้กระทู้นึง ละอยากรู้ เหลือเงิน 2000-3000บาท ต่อเดือน จะกินยังไงสำหรับ2คน ใน1เดือน
สิงในพันทิปทุกวัน อ่านกระทู้นู้นกระทู้นี้ เมื่อกี้เราอ่านกระทู้ที่ว่า ลืมกระเป๋าตังค์ เหลือเงิน 160ใช้ 3วัน กดตอบไปละ กดผิดหายเลย อยากเเชร์ของเราบ้าง ตอนนั้นเรามีเหตุให้ออกจากบ้านญาติเราเร
มะนาวหวานคะ
🥢 บังเอิญมากิน ขนมจีนชามละ 20บาท อีกหนึ่งมื้อประหยัดราคาถูก ในอำเภอเมืองจังหวัดระยองค่ะ 😍🥰😘
วันหยุดยาว 3-4วันนี้ ช่วงนี้คุณสามีชวนเรามาตกหมึกชายฝั่งทะเลใกล้บ้านแต่เช้ามืดบ่อยค่ะ เกือบทุกวันเลย พอดีบ้านอยู่ไม่ไกลทะเลค่ะ ใช้เวลาเพียง 5-10นาทีก็ถึงแล้ว พอสายๆก็ชวนกันกลับบ้าน ซึ่งปกติเราผ่านตลา
Ananya Amy_1994
ทานข้าวต้มกันค่ะ
ทานข้าวต้มกันค่ะ 😋😋 อยากหลายๆเมนูทำอย่างละนิดอย่างละหน่อยค่ะ -ไข่เจียวหมูสับ -ยำเกี๊ยมฉ่ายกระป๋อง -กุนเชียงทอด -หมูสับผัดหนำเลียบ -ผัดไชโป๊วใส่ไข่ -ยำไข่เค็ม -ผัดผักบุ้ง เสร็จแล้วใส่กล่องไปกินบ้านเพ
Phorn_Kitchen
ข้าวคลุกกะปิ
ข้าวคลุกกะปิ เครื่องปรุงและวัตถุดิบ 1.ข้าวสวย 40 กรัม 2.กะปิ 1 ชัอนโต๊ะ 3.ไข่ไก่ 1 ฟอง 4.กุ้งแห้ง 5.กุนเชียง 6.ถั่วฝักยาวซอย 7.พริกขี้หนูซอย 8.หอมแดงซอย 9.หมูหวาน 10.น้ำมัน 11.มะม่วงเปรี้ย
totoens
มื้อกลางวันหลังประชุม
มีขนมจีนแกงเขียวหวานเนื้อและไก่ จัดเขียวหวานเนื้อมา 1 จาน กับผัดหมี่ชมพูอีก 1 จาน ต่อท้ายด้วย ไอศครีมอีก 1 ถ้วย อิ่มแน่นมากจุกๆ
Neverforever
เรายังมีคุณค่าอยู่มั้ย
ตอนนี้เหมือนอยู่คนเดียว เวลาหิว มีใรสักคนถามว่า กินข้าวรึยัง ตอนนี้ไม่มีใครถามสักคำ กับข้าวที่กำลังจะกิน โดนเอาไปให้คนอื่นโดยไม่ถามสักคำ บอกเลยพอผม อดข้าว ผมจะคิดมากและจะเครียดโกรธ แต่สมองเริ่มคิดลบ
สมาชิกหมายเลข 9081197
กินข้าวเช้ากัน : วันนี้มีแกงกะหรี่+ไข่ดาว☺️
จานเดียวพอ เครื่องน้อย ทำง่าย หอมหัวใหญ่ 1 หัว มันฝรั่ง3 ก้อน แครอท1 หัว หมูบด รอบนี้ไม่มีหมูชิ้น ทำง่ายมาก ผัดหอมหัวใหญ่กับหมูบด และใส่แครอท มันฝรั่ง ผัดไปสักพักเติมน้ำต้มสัก15นาที เติมน้ำอีกนิด แล้ว
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คํานวณแคลอรี่
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินประมาณนี้จะเกิน2000เเคลรึป่าวครับ
-มื้อเช้า
ต้มเลือดหมู+ข้าว1/2จาน
-มือเที่ยง
ข้าวราดเเกงเขียวหวาน+กุนเชียง1จาน
ไอติมโอริโอ1ลูก+1โคน(รถเข็น)
ฟันโอ3ชิ้น(ไม่ใช่ซองนะ)
ขนุนทอด1กำมือเล็ก
-มื้อเย็น
ข้าวผัดหมู3/2จาน
ซูชิ4ชิ้น(ชิ้นละ5บาท)
เเล้วถ้าเเคลเกิน กี่เเคลน้ำหนักจะเพิ่มกี่กิโลครับ
เเล้วสามารถลดด้วยการควบคุมการกินอาหารในวันถัดไปได้ไหม