หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินประมาณนี้จะเกิน2000เเคลรึป่าวครับ
กระทู้คำถาม
คํานวณแคลอรี่
โภชนาการ
คำนวณเเคลของผมต่อวันประมาณ2000กิโลเเคลครับ
-มื้อเช้า
ต้มเลือดหมู+ข้าว1/2จาน
-มือเที่ยง
ข้าวราดเเกงเขียวหวาน+กุนเชียง1จาน
ไอติมโอริโอ1ลูก+1โคน(รถเข็น)
ฟันโอ3ชิ้น(ไม่ใช่ซองนะ)
ขนุนทอด1กำมือเล็ก
-มื้อเย็น
ข้าวผัดหมู3/2จาน
ซูชิ4ชิ้น(ชิ้นละ5บาท)
เเล้วถ้าเเคลเกิน กี่เเคลน้ำหนักจะเพิ่มกี่กิโลครับ
เเล้วสามารถลดด้วยการควบคุมการกินอาหารในวันถัดไปได้ไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้าวหมูแดงหมูกรอบร้านประจำ
ราคา 60 บาท รสชาตดี ยังมีกุนเชียงและไข่ต้มครึ่งซีก มีน้ำซุปให้ด้วย อิ่มไปอีกมื้อ
Neverforever
ข้าวหมูกรอบ ถ้าเอากุนเชียง หมูกรอบจะลดลงครึ่งหนึ่ง เป็นเรื่องที่รู้และยอมรับกันทั่วไปหรือไม่ครับ ?
วันนี้ผมได้สั่งข้าวหมูกรอบ 1 จานครับ พนักงานถามว่าเอากุนเชียงไหม? ก็ตอบตามปกติว่่าเอาครับ ที่ได้กลับมาคือ ข้าวหมูกรอบ 1 จาน ที่มีหมููกรอบ 4 ชิ้น และกุนเชียง 5 ชิ้น ผมเลยถามพนักงานว่า ได้แค่ 4 ชิ้นเ
crazyoxygen
ลุงอ้วน ๑๑๑๑๑...ข้าวแกง 10 บาท...๑๑๑๑๑
เช้านี้เลยครับ ของอร่อยๆ ถูกพอควร กินได้ทุกๆวัน ไม่มีเบื่อ เยอะ! แยะ! หลากหลาย สอาด และ อร่อย พอควร! อยากกินนี่เลย แกงหมู กะเพราหมูสับ + กุนเชียง ข้าวราด 2 อย่าง = 15.- กุนเชียง. = 7.-
กินกะเที่ยว
เห็นกระทู้กระทู้นึง ละอยากรู้ เหลือเงิน 2000-3000บาท ต่อเดือน จะกินยังไงสำหรับ2คน ใน1เดือน
สิงในพันทิปทุกวัน อ่านกระทู้นู้นกระทู้นี้ เมื่อกี้เราอ่านกระทู้ที่ว่า ลืมกระเป๋าตังค์ เหลือเงิน 160ใช้ 3วัน กดตอบไปละ กดผิดหายเลย อยากเเชร์ของเราบ้าง ตอนนั้นเรามีเหตุให้ออกจากบ้านญาติเราเร
มะนาวหวานคะ
ทำผัดซีอิ้วเส้นหมี่หมูหมัก แบบเร่งด่วน
ทำผัดซีอิ้วเส้นหมี่หมูหมัก แบบเร่งด่วน รีบทำก่อนฝนตกหนัก วันเสาร์ที่แล้ว ที่บ้านเราฝนตกหนักมาก จะออกจากบ้านไปหาข้าวทานข้างนอกก็ลำบาก เพราะที่อ่อนนุช ประเวศ ถนนเฉลิมพระเกียรติ ร.9 ห้างซีคอนสแควร์ และ
ย้ำคิดย้ำฝัน
🥢 บังเอิญมากิน ขนมจีนชามละ 20บาท อีกหนึ่งมื้อประหยัดราคาถูก ในอำเภอเมืองจังหวัดระยองค่ะ 😍🥰😘
วันหยุดยาว 3-4วันนี้ ช่วงนี้คุณสามีชวนเรามาตกหมึกชายฝั่งทะเลใกล้บ้านแต่เช้ามืดบ่อยค่ะ เกือบทุกวันเลย พอดีบ้านอยู่ไม่ไกลทะเลค่ะ ใช้เวลาเพียง 5-10นาทีก็ถึงแล้ว พอสายๆก็ชวนกันกลับบ้าน ซึ่งปกติเราผ่านตลา
Ananya Amy_1994
🇹🇭 ไทยแลนด์มีร้านใหม่อีกแว้วว Solsot (โซลสท) ร้านข้าวอบที่ใครไปเกาหลีมาช่วงนี้ต้องรู้จัก เป็นหนึ่งในร้านที่ต้องไปกัน
🇹🇭 ไทยแลนด์มีร้านใหม่อีกแว้วว ‘Solsot (โซลสท)’ ร้านข้าวอบที่ใครไปเกาหลีมาช่วงนี้ต้องรู้จัก เป็นหนึ่งในร้านที่ต้องไป checkin กัน ✅ Gimmick อยู่ที่การกินหลายๆแบบ ได้มาปุ๊บจะเปิดกินเลย หรือจ
สมาชิกหมายเลข 1879481
ข้าวกล่องในราคาดี๊ดี ที่ซื้อในรอบสัปดาห์ที่ผ่านมาครับ
กระทู้ต่อเนื่องจากกระทู้ก่อน ครับ ข้าวกล่องที่กินเป็นมื้อเย็น (เมื่อวานนี้) - ข้าวกะเพราไก่กรอบ นี่เป็นสามกล่องที่ผมซื้อได้ ในกระทู้ก่อนครับ พิกัด สถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน MRT สามย่าน ซื้อตอนหัวค่ำแล้ว เขา
star_seeker
พยายามลดแป้งโดยการกินปลา แต่เต้าฮวยมาขอแจมด้วย
นี่คือมื้อเย็น จะมีมื้อดึกอีกทีตอนสองสามทุ่ม ก็แป้งอีกแหละครับ ท่านผู้อ่าน ข้าวก็แป้ง มันคือแป้ง เราหลีกหนีมิได้หรอก
สมาชิกหมายเลข 8790324
ข้าวผัดใส่ไข่
ข้าวผัดใส่ไข่ มีมะนาว แตงกวาหั่นแว่น และน้ำปลาพริกมาให้ด้วย ที่ร้านบอกว่าหัวหอม และมะเขือเทศหมด เลยใส่กะหล่ำปลี ถั่วฝักยาว และคะน้ามาแทน ได้หมูมาหลายชิ้น ดีที่ไม่เหนียวเกินไป ข้างแบบแข็งผัดแล้วเข้
deauny
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คํานวณแคลอรี่
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินประมาณนี้จะเกิน2000เเคลรึป่าวครับ
-มื้อเช้า
ต้มเลือดหมู+ข้าว1/2จาน
-มือเที่ยง
ข้าวราดเเกงเขียวหวาน+กุนเชียง1จาน
ไอติมโอริโอ1ลูก+1โคน(รถเข็น)
ฟันโอ3ชิ้น(ไม่ใช่ซองนะ)
ขนุนทอด1กำมือเล็ก
-มื้อเย็น
ข้าวผัดหมู3/2จาน
ซูชิ4ชิ้น(ชิ้นละ5บาท)
เเล้วถ้าเเคลเกิน กี่เเคลน้ำหนักจะเพิ่มกี่กิโลครับ
เเล้วสามารถลดด้วยการควบคุมการกินอาหารในวันถัดไปได้ไหม