หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้ดึงข้อขึ้นหรอครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
วิทยาศาสตร์
ฟิสิกส์
ชีววิทยา
ผมยังดึงข้อแบบทิ้งตัวลงสุด ขาไม่แตะพื้น แล้วดึงจนคางอยู่เหนือบาร์ ยังทำได้อ่ะครับทำยังไงดีหรอครับตอนนี้ผม ดึงแบบทิ้งตัวสุดจนขาแตะพื้น ได้อยู่3รอบอ่ะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าร่างกายไม่ยืดหยุ่นมีผลเสียอะไรบ้างครับ (นั่งยืดขาไปข้างหน้า แล้วเอามือแตะปลายเท้าไม่ถึง (เหลืออีกเยอะกว่าจะถึง))
หรือ ยืนอยู่ แล้วก้มตัวลง (ไม่งอเข่า) ปลายนิ้วแตะไม่ถึงปลายเท้า เหลืออีกเยอะ กว่าจะถึง อยากทราบว่า มีผลเสียอะไรมั่งครับ ปล.เป็นคนอออกกำลังกายบ่อย ครับ วิ่ง/เตะบ
สมาชิกหมายเลข 4166791
อยากเล่น Biceps แต่ข้อมือซ้นทำยังไงดี?
สวัสดีครับ พอดีวันนี้ผมมีเรื่องจะถามโดยเรื่องที่ว่าก็คือตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ตอนนี้ผมเจ็บข้อมือตรงฝั่งนิ้วก้อย เหตุเกิดจากการดิฟบาร์เดี่ยวครับ โดยตั้งแต่แรกเร
สมาชิกหมายเลข 4353796
หนังหุ้มปลายดึงลงได้แค่ครึ่งหัวแล้วก็รัดมากๆ แบบนี้หัวจะผิดรูปมั้ยครับ
มันดึงลงสุดแค่ครึ่งหัวอ่ะครับ แต่ยังดึงหุ้มกลับได้ปกตินะครับไม่ได้รัดจนดึงกลับไม่ได้ เวลาจับๆดู(ตอนที่ยังไม่ได้ดึงลง)มันเป็นหยักๆตามรอยที่ดึงลงมาถึงเลยอ่ะครับ แ
สมาชิกหมายเลข 3338217
ดึงข้อได้15ที แต่วิดพื้นได้แค่10ที
ผมน้ำหนัก 50 สูง165 อายุ15 สามารถดึงข้อ(pull ups)ได้15รอบ วันละ2เซ็ท บางวันก็3เซ็ท บางวันก็1เซ็ท แบบขาตรง ไม่มีสะบัดขาปั่นจักรยาน ให้ตัวลอยขึ้น คางเลยบา
สมาชิกหมายเลข 6385776
ดันพื้นแขนเดียวขาชิดทำยังไงครับ
ตามหัวข้อครับ มีวิธีการฝึกอย่างไรครับ ทุกวันนี้ทำได้แค่กางขา 97 cm ซ้ายขวา ได้ข้างละ5 ครั้ง ขึ้นสุดลงสุด แต่พอทำขาชิด ล้มทันทีเลยครับ ไม่มีแรงเลย
สมาชิกหมายเลข 4368643
เเคลพื้นฐาน อยากรู้ว่าข้อนี้เราตอบรูท 5 ได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 8605915
หรม. และ ครน. มีประโยชน์อย่างไร ใช้ทำอะไร ที่ไหน เมือไหร่ ครับ
สอนคณิตลูก ทำ หรม. กับ ครน. ได้ดี แต่เค้าถามว่ามันเอาไว้ทำอะไรมีประโยชน์อะไร ต้องเอาไปใช้ ตอนไหน , กับโจทย์แบบไหน (การประยุกต์ใช้ไม่ใช่ทำเพื่อตอบโจทย์ว่า "
สมาชิกหมายเลข 4059342
2ยกกำลัง100ได้เท่าไหรหรอครับช่วยบอกผมที
2ยกกำลัง100ผมคิดไม่เป็นครับผมลองเอาเครื่องคิดเลยมา2ยกกำลัง100ยังตอบได้อะไรก็ไม่้รู้ครับช่วยบอกผมที
สมาชิกหมายเลข 4647629
สงสัยเกี่ยวกับขีปนาวุธ เค้ายิงแม่นยำได้ยังไงครับ ยิ่งระยะทางไกลเป็นพันกิโลแบบนี้ด้วย
อย่างจากเทลอาวีฟไปเตหะราน คนละประเทศ ห่างกันตั้งเป็นพันกิโล (1,600 กิโลตามในภาพ) แต่ก็ยิงมาถึงเมืองเป้าหมายได้แม่นด้วย เทคโนโลยีไม่ธรรมดา
สมาชิกหมายเลข 6652492
การปลูกต้นไม้ คนมือเย็น กับคนมือร้อน วิเคราะห์ด้วยหลักการ เชิงวิชาการและลักษณะนิสัย
ปลูกอะไรก็ตาย vs ปลูกอะไรก็รอดสรุปชัดๆ 'มือร้อน-มือเย็น' คือพรสวรรค์หรือแค่ความช่างสังเกต? "เคยสงสัยไหม? ทำไมบางคนแค่โยนเมล็ดทิ้งไว้ก็งอกงามราวกับมีเวทมนตร
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
วิทยาศาสตร์
ฟิสิกส์
ชีววิทยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้ดึงข้อขึ้นหรอครับ