อ่านหลายๆกระทู้มีคนมาถามหาวิธีดูแลตัวเอง ทำยังไงที่อายุเยอะแต่ยังดูไม่แก่อะไรแบบนี้ เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ของตัวเองบ้างค่ะ
วิธีนี้ เหมาะกับคนที่ไม่ชอบแต่งหน้า คนที่ขี้เกียจดูแลตัวเองแบบยุ่งยากหลายขั้นตอน ต้องการประหยัดไม่ต้องไปเข้าคอร์สเสริมความงามหรือทำศัยกรรม ไม่ต้องใช้ครีมราคาแพง ไม่ออกกำลังกายหักโหม ไม่ได้กินน้ำเยอะ
ไม่ขอเกริ่นนำอะไรมากนะคะ เริ่มจากการดูแลผิวหน้ากันเลย
ขอบอกสภาพผิวของตัวเองก่อนเลยนะคะ เพราะจะได้ประเมินตัวเองว่า จะใช้วิธีแบบเราได้รึเปล่า เพราะ บางวิธีอาจจะได้ผลกับอีกคน แต่อาจจะไม่เหมาะกับอีกคน เราเป็นคนผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย หน้ามีกระฝ้าเล็กน้อย ไม่มีหลุมสิว ตอนนี้อยู่ North America (สภาพอากาศที่อยู่ปัจจุบัน) ไม่ค่อยออกแดด อยู่บ้านซะส่วนใหญ่
ตั้งแต่วัยรุ่นเราเป็นคนผิวค่อนข้างดีนะคะ ไม่ค่อยมีสิว มีก็จะนิดๆหน่อยๆ แต่พออายุเริ่มเยอะ 20กว่าๆ เริ่มทำงาน เริ่มใช้เครื่องสำอางค์ แต่งหน้า สิวเริ่มมา รูขุมขนก็กว้าง พยายามสรรหาครีมแพงๆ น้ำตบ ยี่ห้อไหนว่าดี ก็ลองใช้หมด แต่ก็ไม่ช่วย ภายนอกเหมือนจะดี หน้าไม่ค่อยเป็นสิว นานๆจะโผล่มาที แต่ลูบหน้าตัวเอง มันรู้สึกเลยว่ามีเม็ดๆสากๆแอบอยู่ใต้ผิวหนัง วันดีคืนดี มันก็กลายเป็นสิวอักเสบฝังข้างใน แล้วก็ทิ้งรอยแดงๆไว้ที่หน้า กว่าจะหาย สิวอักเสบอันใหม่ก็มา แล้วก็ทิ้งรอยไว้ วนไป ยิ้มหัวเราะมากๆ ข้างแก้มก็จะเป็นรอยดูแก๊แก่ ตอนนั้นคิดเอาว่า เราคงแก่แล้ว ผิวมันจะไปดีเหมือนตอนเด็กๆได้ยังไง
ที่เกริ่นถึงช่วงสาวๆ เพราะจะได้เห็นว่า แก่แล้ว ผิวหน้าก็กลับมาดีกว่าตอนสาวๆได้ เราไม่ได้ผิวดีมาตลอด มันก็มีจังหวะที่ผิวย่ำแย่เหมือนกัน ตอนนี้ผิวหน้าเราดีกว่าตอนนั้นเยอะมากกกกกกกกกกกก ดังนั้นเลยอยากมาแชร์ว่าเราทำยังไง วิธีที่เราทำ เป็นการค้นพบโดยบังเอิญ หลังจากที่เราหน้าแหกจากการใช้แป้งหมดอายุ สิวบุกเยอะมาก จากที่เคยหน้าไม่ค่อยมีสิว ก็เป็นสิวอักเสบหัวใหญ่ๆ ฝังข้างใน ใช้อะไรสิวก็ขึ้นเต็มไปหมด ตอนนั้นคือ ผิวหน้าเราบอบบางมาก ชนิดที่ว่าแพ้ทุกสิ่งทุกอย่าง แม้แต่ของที่เราเคยใช้แล้วไม่แพ้ เราเลยไปปรึกษาหมอผิวหนังที่เราเคยไปหาที่ไทย (ฝากพ่อไปหาหมอ แล้วหมอโทรมาคุยกับเราที่อเมริกา) จากนั้นหมอก็บอกให้เรางดใช้ครีมทุกชนิด รวมถึงครีมกันแดด และโฟมล้างหน้า ให้ล้างน้ำเปล่าเท่านั้น ทำให้เราต้องงดแต่งหน้าไปโดยปริยาย ซึ่งหลังจากวันนั้น วิธีการดูแลผิวหน้าเราก็เปลี่ยนไปตลอดกาล...
เริ่มดูแลตามนี้ ตอนอายุ 35
เอาหละมาดูผลลัพธ์ตอนนี้ละกันนะคะ จะได้รู้ว่าน่าทำตามมั๊ย
ผิวหน้าเราเนียน นุ่ม นิ๊มนิ่ม หน้าใสไร้สิว ยกเว้นเมนส์มา ก็จะขึ้นมาซักเม็ด -2 เม็ดเล็กๆ ไม่ทิ้งรอยดำให้กวนใจ รูขุมขนจากที่เคยกว้าง ตอนนี้เนียนเรียบ เรียบดูดีกว่าตอนโบ๊ะครีมรองพื้นซะอีก แก้มเป็นสีอมชมพู ขนาดที่มีคนทักว่าวันนี้ปัดแก้มมาเหรอ เพราะน้องเค้ารู้ว่าเราปกติเราไม่แต่งหน้า ทั้งๆที่ไม่ได้ปัดแก้มเลย และ ไม่มีใครรู้อายุจริงเราเลย ถ้าไม่บอก ขนาดบอกไปยังไม่เชื่อ ขนาดขอดูบัตรประชาชนกัน เพราะนึกว่าเราอำ ปัญหา รอยย่นข้างแก้มเวลายิ้มหัวเราะนานๆน้อยลง เวลาเป็น รอยก็จางเร็วขึ้น
1. การดูแลผิวหน้า เราล้างด้วยน้ำเปล่า น้ำเปล่าจริงๆ โดยไม่ใช้โฟมล้างหน้าเลย หลังจากนั้นก็ซับหน้าด้วยผ้าขนหนูให้แห้งสนิทชนิดที่ไม่เหลือความชื้นติดหน้า (ซับนะคะ ไม่ได้ถู) ที่ทำแบบนี้ เพราะตอนนั้นเราทาครีมไม่ได้ ถ้าเหลือความชื้นที่หน้า หน้าจะยิ่งแห้งมาก ตอนน้ำระเหยออกจากหน้า แล้วดึงความชุ่มชื้นจากหน้าไปด้วย เราจะเช็ดโดย กลับด้าน ผ้าขนหนูไปเรื่อยๆ จนรู้สึกว่า ตอนเช็ด ผ้าขนหนูจุดนั้นมันไม่ชื้น เหมือนเอาหน้าแห้งๆแปะกับผ้าขนหนูแห้งๆ เป็นเสร็จพิธี แต่เนื่องจากตอนนี้ผิวหน้าเราแข็งแรงขึ้นแล้ว เราจึงทาครีม(แบบธรรมด๊า ธรรมดา) กับ ทาลิปมัน เป็นอันจบ เวลาเป็นสิว จะไม่บีบไม่แกะสิว เราแต้มยาที่หมอให้มาไว้เอา
คำเตือน : การล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า เหมาะกับคนที่ไม่ใช้เครื่องสำอางค์ ครีมบำรุงแบบกันน้ำ รวมถึงครีมกันแดดแบบกันน้ำ(เพราะมันล้างไม่ออกจะยิ่งอุดตัน) ดังนั้นใครชอบแต่งหน้า ไม่ควรใช้วิธีนี้ค่ะ
ครีมที่เราใช้คือตัวนี้ น่าแปลก ไม่ผสมอะไรเยอะเลย แต่เรากลับรู้สึกว่าทาแล้วหน้าเราดูโอเคมาก ลองขยับไปลองรุ่นอื่นที่ผสมมากขึ้น กลับรู้สึกว่าตัวนี้โอเคกว่า ลองของแพง ก็รู้สึกไม่ต่างกันมาก แล้วจะซื้อแพงทำไม ก็ใช้ไอ้นี่นี่แหละ อันนี้เป็นตัวเดียวที่ใช้แล้วหน้าไม่แพ้ ช่วงที่ผิวเราแพ้หนักๆ
ปล. เรื่องครีม แต่ละคนอาจจะถูกกับแต่ละยี่ห้อ แต่ละรุ่นต่างกัน ไปลองเอาเองนะคะ ของถูก แต่ใช้ดีก็มีค่ะ
นอกจากครีม เราหันมากินวิตามินบำรุงผิว เพราะตอนนั้นทาครีมไม่ได้เลย เลยคิดว่า บำรุงภายนอกไม่ได้ ก็บำรุงจากภายในละกัน เรากินวิตามินซี, ผักผลไม้รวม, Skin Hair Nail (หลักๆ 3 ตัว) ช่วงมีตังค์ เรากิน Truvivity ของแอมเวย์ (ตัวนี้ไม่มีขายที่ไทย มีแค่ญี่ปุ่นกับอเมริกา) ผิวเราใสมาก ยอมรับเลย แต่ตอนนี้หมดงบ(มันแพง) ปล่อยมานไปก่อน 555ไว้มีตังค์ค่อยกลับมากินใหม่
เราไม่ค่อยออกแดด เลยไม่ค่อยมีปํญหาเรื่องแดดเวลาไม่ทาครีมกันแดด นานๆทีเราจะทาครีมกันแดด ถ้าต้องออกไปเจอแดดจังๆ เนื่องจากว่าครีมกันแดดมันกันน้ำ เราเลยต้องใช้ตัวล้างหน้าที่ล้างเครื่องสำอางค์(และครีมกันแดด)ได้ เราใช้ Bioderma Sensibio H2O สีชมพู จากนั้นก็ล้างด้วยน้ำเปล่าอีกรอบ
2. การแต่งหน้า
ปกติเราจะไม่ค่อยแต่งหน้า อย่างมากจะทาแค่ลิป เพราะไม่ค่อยอยากให้มีอะไรอยู่บนหน้า ถ้าแต่งแบบตจัดเต็ม(ตอนนี้) เราใช้แค่กันแดด บิโอเรขวดขาว จากนั้นก็แต่งตา และทาปาก จบแค่นี้ โดยไม่ลงรองพื้น คอลซิลเลอร์ และไม่ปัดแก้ม
เทคนิคแต่งหน้าให้ไม่ดูแก่ ของเราคือโชว์ผิวจริง ไม่ลงรองพื้น ทาลิปแบบใช้นิ้วปาด จากได้สีแบบระรื่อๆ ดูเกาหลีๆ ปัดขนตา ทาอายไลน์เนอร์แค่ตรงขอบตาเบาๆไม่มีเขียนหางออกมา เนื่องจากเราตาเราแบบ 2 ชั้นหลบใน ทาตาหรือไม่ทาตามันก็ไม่เห็นอยู่ดี(เศร้า 555)ดังนั้น เราจะดูสวยแบบธรรมชาติมากๆ (เหมือนไม่แต่งเลย.. แป่ววว)
คำเตือน : วันไหนแต่งหน้า กลับถึงบ้านควรรีบล้างออกให้สะอาด อย่าทิ้งค้างไว้ สิวจะถามหาจ้า
คำเตือน 2: ยิ่งแต่งหน้าเข้มจัดเต็มแค่ไหน ยิ่งดูแก่มากขึ้นเท่านั้น ยิ่งแต่งอ่อน ยิ่งดูเด็กนะคะ
3. ทรงผม
ทรงผมนี่เป็นส่วนนึงที่ช่วยมากๆ ให้เราดูแก่หรือเด็ก ทรงที่ดูเด็ก คือผมตรง หน้าม้า ผมสั้นนี่จะช่วยให้เด็กลงเยอะจริงๆ แต่ปัญหาของผมสั้น ตอนเวลามันมาชนบ่า หรือนอนเนี๊ย มันจะไม่ค่อยเป็นทรง ดูตลกๆ บางคนใช้วิธีรวบผม ซึ่งถ้ารวบตึงแบบเรียบร้อยๆ จะดูแก่ เราใช้วิธีซื้อหวีม้วนผมไฟฟ้า มาม้วนตรงปลายผมให้งุ้มเข้า มันใช้ง่ายมากๆ ไม่เสียเวลา เหมาะกับคนขี้เกียจอย่างเราสุดๆ ไม่ถึง 3 นาที ก็เสร็จละ ถ้าใครขี้เกียจ ก็ม้วนถาวรเฉพาะปลายผม เราแนะวิธีนี้ให้เพื่อน เพื่อนชอบมาก จากที่เคยมัดผมไว้ตลอดเพราะผมไม่เป็นทรง เพื่อนก็ได้ปล่อยผมสบายๆ แบบไม่ต้องกลัวเสียทรง แถมดูเด็กลงด้วย
คำเตือน: ดัดผมทั้งหัว จะทำให้หน้าดูแก่ ไม่ควรทำค่ะ
คำเตือน 2 : หน้าไม่เฉี่ยวจริง อย่าตัดหน้าม้าหนาๆ มันจะดูเด๋อ ให้ตัดหน้าม้าซีทรู ลองกูเกิ้ลรูปดูนะคะ
4. การแต่งตัว
กฏหลักๆ อย่ารัดทั้งตัว ยิ่งแต่งตัวเข้ารูป มันจะแสดงถึงความเซ็กซี่ ซึ่งจะดูแก่ ถ้าอยากดูเด็ก เน้น หลวม+รัด เช่น เสื้อตัวใหญ่ๆหลวมๆ กางเกงเข้ารูป หรือกางเกงขาสั้น เสื้อตัวเล็ก เข้าชุดกับกางเกงหลวมๆ หรือกระโปรงฟองๆ ใส่รองเท้าผ้าใบ จะยิ่งทำให้เราดูเด็ก ร่าเริง และกระฉับกระเฉง ที่สำคัญ ขาไม่พลิกไม่เสี่ยงกับการที่น่องจะปูดเป็นเส้นเลือดขอด แถมสบายเท้าด้วย
5. หน้ากลม นมเล็ก เป็นสิ่งที่ช่วยให้ยิ่งดูเด็กขึ้น (ควรดีใจมั๊ย 555)
6. ออกกำลังกาย เราเป็นคนที่ไม่ค่อยอ้วนอยู่ละ ปกติเวลาอ้วนจะออกที่แก้มกับพุงก่อนเลยไม่ได้จำกัดเรื่องอาหารมาก เราก็จะใช้วิธี พาหมาเดินเล่นเช้าเย็น เต้นแอโรบิค แบบเต้นมั่วๆตามอารมณ์ จะเน้น ออกกำลังกาย เน้นท่า ขา กับ ท้อง เล่นฮูลาฮูปที่บ้าน หมุนไปดูมือถือไป ซึ่งไม่ได้ทำทุกวัน แล้วแต่อารมณ์ แต่มีช่วงนึง มีเพื่อนตีแบด แก้มนี่เปล่งปลั่งมาก มีเลือดฝาด สุขภาพดีสุดๆ แต่ตอนนี้ไม่มีคนเล่นด้วยละ ออกกำลังกายที่บ้านแทน
ใครมีวิธีดีๆอื่นๆก็มาแชร์กันได้นะคะ จะได้ดูเด็กกันถ้วนหน้า เป็นผู้หญิงต้องไม่หยุดสวย เดี๋ยวผู้ชายจะสวยกว่า T^T
รูป ขอใส่ในสปอยนะคะ จะได้ไม่เป็นมลพิษ อิอิ รูปเราพยายามเลือกรูปที่เราไม่ได้แต่งด้วยแอปหรือโฟโต้ช๊อปนะคะ แค่ปรับขนาดรูปเขียนข้อความเพิ่มเติม
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้รูปเอาไว้เทียบ ว่า ตอนนี้เราว่าเราดูเด็กกว่าแต่ก่อนอีกนะ ทรงผมกับเสื้อผ้า ช่วยได้เยอะเลย
คำเตือน!!! อย่าเอารูปไปเผยแพร่ที่อื่นหรือเอาไปประกอบการค้าขายกับผลิตภัณฑ์ใดๆนะจ๊ะ
ตามรูปนี่คือทารองพื้น ทาตา ทาปาก (แต่ไม่ได้แต่งหน้าเข้ม กล้องถ่ายออกมาเลยไม่เห็นอะไรเลย เหมือนไม่ได้แต่ง - -")
ตอน 2014 หน้าแพ้ สิวขึ้นหลายจุด ในรูปนี่ยังมองไม่ค่อยชัด ถ้าดูจริงๆมันจะเป็นรอยจุดๆๆๆ เห็นชัดกว่านี้เยอะ แต่ถ่ายรูปแล้วมันดรอปลง เพราะใช้กล้องหน้ามือถือถ่าย แล้วถ่ายในห้องแสงไม่ค่อยมี มันก็จะเหลืองๆหน่อย รูปนี้ถ่ายไว้ให้พ่อเอาให้หมอผิวหนังช่วยดู
ตอน 2016 นี่ กินตัว Truvivity ของแอมเวย์เสริมด้วย แก้มแดงเปล่งปลั่งมากช่วงนั้น
ปัจจุบัน
ตามรูป ไม่ได้ทารองพื้นอะไร หน้าทาแค่ครีมกันแดด กับลิปปาดๆแต้มๆใช้นิ้วเกลี่ยๆเอา
ขอเป็นกำลังใจให้สาวๆในวัย 30+ มีกำลังใจในการดูแลตัวเองนะคะ ^ ^
แชร์ประสบการณ์ดูแลตัวเองในวัย 30+แบบสบายๆเหมาะกับคนไม่มีเวลา
วิธีนี้ เหมาะกับคนที่ไม่ชอบแต่งหน้า คนที่ขี้เกียจดูแลตัวเองแบบยุ่งยากหลายขั้นตอน ต้องการประหยัดไม่ต้องไปเข้าคอร์สเสริมความงามหรือทำศัยกรรม ไม่ต้องใช้ครีมราคาแพง ไม่ออกกำลังกายหักโหม ไม่ได้กินน้ำเยอะ
ไม่ขอเกริ่นนำอะไรมากนะคะ เริ่มจากการดูแลผิวหน้ากันเลย
ขอบอกสภาพผิวของตัวเองก่อนเลยนะคะ เพราะจะได้ประเมินตัวเองว่า จะใช้วิธีแบบเราได้รึเปล่า เพราะ บางวิธีอาจจะได้ผลกับอีกคน แต่อาจจะไม่เหมาะกับอีกคน เราเป็นคนผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย หน้ามีกระฝ้าเล็กน้อย ไม่มีหลุมสิว ตอนนี้อยู่ North America (สภาพอากาศที่อยู่ปัจจุบัน) ไม่ค่อยออกแดด อยู่บ้านซะส่วนใหญ่
ตั้งแต่วัยรุ่นเราเป็นคนผิวค่อนข้างดีนะคะ ไม่ค่อยมีสิว มีก็จะนิดๆหน่อยๆ แต่พออายุเริ่มเยอะ 20กว่าๆ เริ่มทำงาน เริ่มใช้เครื่องสำอางค์ แต่งหน้า สิวเริ่มมา รูขุมขนก็กว้าง พยายามสรรหาครีมแพงๆ น้ำตบ ยี่ห้อไหนว่าดี ก็ลองใช้หมด แต่ก็ไม่ช่วย ภายนอกเหมือนจะดี หน้าไม่ค่อยเป็นสิว นานๆจะโผล่มาที แต่ลูบหน้าตัวเอง มันรู้สึกเลยว่ามีเม็ดๆสากๆแอบอยู่ใต้ผิวหนัง วันดีคืนดี มันก็กลายเป็นสิวอักเสบฝังข้างใน แล้วก็ทิ้งรอยแดงๆไว้ที่หน้า กว่าจะหาย สิวอักเสบอันใหม่ก็มา แล้วก็ทิ้งรอยไว้ วนไป ยิ้มหัวเราะมากๆ ข้างแก้มก็จะเป็นรอยดูแก๊แก่ ตอนนั้นคิดเอาว่า เราคงแก่แล้ว ผิวมันจะไปดีเหมือนตอนเด็กๆได้ยังไง
ที่เกริ่นถึงช่วงสาวๆ เพราะจะได้เห็นว่า แก่แล้ว ผิวหน้าก็กลับมาดีกว่าตอนสาวๆได้ เราไม่ได้ผิวดีมาตลอด มันก็มีจังหวะที่ผิวย่ำแย่เหมือนกัน ตอนนี้ผิวหน้าเราดีกว่าตอนนั้นเยอะมากกกกกกกกกกกก ดังนั้นเลยอยากมาแชร์ว่าเราทำยังไง วิธีที่เราทำ เป็นการค้นพบโดยบังเอิญ หลังจากที่เราหน้าแหกจากการใช้แป้งหมดอายุ สิวบุกเยอะมาก จากที่เคยหน้าไม่ค่อยมีสิว ก็เป็นสิวอักเสบหัวใหญ่ๆ ฝังข้างใน ใช้อะไรสิวก็ขึ้นเต็มไปหมด ตอนนั้นคือ ผิวหน้าเราบอบบางมาก ชนิดที่ว่าแพ้ทุกสิ่งทุกอย่าง แม้แต่ของที่เราเคยใช้แล้วไม่แพ้ เราเลยไปปรึกษาหมอผิวหนังที่เราเคยไปหาที่ไทย (ฝากพ่อไปหาหมอ แล้วหมอโทรมาคุยกับเราที่อเมริกา) จากนั้นหมอก็บอกให้เรางดใช้ครีมทุกชนิด รวมถึงครีมกันแดด และโฟมล้างหน้า ให้ล้างน้ำเปล่าเท่านั้น ทำให้เราต้องงดแต่งหน้าไปโดยปริยาย ซึ่งหลังจากวันนั้น วิธีการดูแลผิวหน้าเราก็เปลี่ยนไปตลอดกาล...
เริ่มดูแลตามนี้ ตอนอายุ 35
เอาหละมาดูผลลัพธ์ตอนนี้ละกันนะคะ จะได้รู้ว่าน่าทำตามมั๊ย
ผิวหน้าเราเนียน นุ่ม นิ๊มนิ่ม หน้าใสไร้สิว ยกเว้นเมนส์มา ก็จะขึ้นมาซักเม็ด -2 เม็ดเล็กๆ ไม่ทิ้งรอยดำให้กวนใจ รูขุมขนจากที่เคยกว้าง ตอนนี้เนียนเรียบ เรียบดูดีกว่าตอนโบ๊ะครีมรองพื้นซะอีก แก้มเป็นสีอมชมพู ขนาดที่มีคนทักว่าวันนี้ปัดแก้มมาเหรอ เพราะน้องเค้ารู้ว่าเราปกติเราไม่แต่งหน้า ทั้งๆที่ไม่ได้ปัดแก้มเลย และ ไม่มีใครรู้อายุจริงเราเลย ถ้าไม่บอก ขนาดบอกไปยังไม่เชื่อ ขนาดขอดูบัตรประชาชนกัน เพราะนึกว่าเราอำ ปัญหา รอยย่นข้างแก้มเวลายิ้มหัวเราะนานๆน้อยลง เวลาเป็น รอยก็จางเร็วขึ้น
1. การดูแลผิวหน้า เราล้างด้วยน้ำเปล่า น้ำเปล่าจริงๆ โดยไม่ใช้โฟมล้างหน้าเลย หลังจากนั้นก็ซับหน้าด้วยผ้าขนหนูให้แห้งสนิทชนิดที่ไม่เหลือความชื้นติดหน้า (ซับนะคะ ไม่ได้ถู) ที่ทำแบบนี้ เพราะตอนนั้นเราทาครีมไม่ได้ ถ้าเหลือความชื้นที่หน้า หน้าจะยิ่งแห้งมาก ตอนน้ำระเหยออกจากหน้า แล้วดึงความชุ่มชื้นจากหน้าไปด้วย เราจะเช็ดโดย กลับด้าน ผ้าขนหนูไปเรื่อยๆ จนรู้สึกว่า ตอนเช็ด ผ้าขนหนูจุดนั้นมันไม่ชื้น เหมือนเอาหน้าแห้งๆแปะกับผ้าขนหนูแห้งๆ เป็นเสร็จพิธี แต่เนื่องจากตอนนี้ผิวหน้าเราแข็งแรงขึ้นแล้ว เราจึงทาครีม(แบบธรรมด๊า ธรรมดา) กับ ทาลิปมัน เป็นอันจบ เวลาเป็นสิว จะไม่บีบไม่แกะสิว เราแต้มยาที่หมอให้มาไว้เอา
คำเตือน : การล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า เหมาะกับคนที่ไม่ใช้เครื่องสำอางค์ ครีมบำรุงแบบกันน้ำ รวมถึงครีมกันแดดแบบกันน้ำ(เพราะมันล้างไม่ออกจะยิ่งอุดตัน) ดังนั้นใครชอบแต่งหน้า ไม่ควรใช้วิธีนี้ค่ะ
ครีมที่เราใช้คือตัวนี้ น่าแปลก ไม่ผสมอะไรเยอะเลย แต่เรากลับรู้สึกว่าทาแล้วหน้าเราดูโอเคมาก ลองขยับไปลองรุ่นอื่นที่ผสมมากขึ้น กลับรู้สึกว่าตัวนี้โอเคกว่า ลองของแพง ก็รู้สึกไม่ต่างกันมาก แล้วจะซื้อแพงทำไม ก็ใช้ไอ้นี่นี่แหละ อันนี้เป็นตัวเดียวที่ใช้แล้วหน้าไม่แพ้ ช่วงที่ผิวเราแพ้หนักๆ
นอกจากครีม เราหันมากินวิตามินบำรุงผิว เพราะตอนนั้นทาครีมไม่ได้เลย เลยคิดว่า บำรุงภายนอกไม่ได้ ก็บำรุงจากภายในละกัน เรากินวิตามินซี, ผักผลไม้รวม, Skin Hair Nail (หลักๆ 3 ตัว) ช่วงมีตังค์ เรากิน Truvivity ของแอมเวย์ (ตัวนี้ไม่มีขายที่ไทย มีแค่ญี่ปุ่นกับอเมริกา) ผิวเราใสมาก ยอมรับเลย แต่ตอนนี้หมดงบ(มันแพง) ปล่อยมานไปก่อน 555ไว้มีตังค์ค่อยกลับมากินใหม่
เราไม่ค่อยออกแดด เลยไม่ค่อยมีปํญหาเรื่องแดดเวลาไม่ทาครีมกันแดด นานๆทีเราจะทาครีมกันแดด ถ้าต้องออกไปเจอแดดจังๆ เนื่องจากว่าครีมกันแดดมันกันน้ำ เราเลยต้องใช้ตัวล้างหน้าที่ล้างเครื่องสำอางค์(และครีมกันแดด)ได้ เราใช้ Bioderma Sensibio H2O สีชมพู จากนั้นก็ล้างด้วยน้ำเปล่าอีกรอบ
2. การแต่งหน้า
ปกติเราจะไม่ค่อยแต่งหน้า อย่างมากจะทาแค่ลิป เพราะไม่ค่อยอยากให้มีอะไรอยู่บนหน้า ถ้าแต่งแบบตจัดเต็ม(ตอนนี้) เราใช้แค่กันแดด บิโอเรขวดขาว จากนั้นก็แต่งตา และทาปาก จบแค่นี้ โดยไม่ลงรองพื้น คอลซิลเลอร์ และไม่ปัดแก้ม
เทคนิคแต่งหน้าให้ไม่ดูแก่ ของเราคือโชว์ผิวจริง ไม่ลงรองพื้น ทาลิปแบบใช้นิ้วปาด จากได้สีแบบระรื่อๆ ดูเกาหลีๆ ปัดขนตา ทาอายไลน์เนอร์แค่ตรงขอบตาเบาๆไม่มีเขียนหางออกมา เนื่องจากเราตาเราแบบ 2 ชั้นหลบใน ทาตาหรือไม่ทาตามันก็ไม่เห็นอยู่ดี(เศร้า 555)ดังนั้น เราจะดูสวยแบบธรรมชาติมากๆ (เหมือนไม่แต่งเลย.. แป่ววว)
คำเตือน : วันไหนแต่งหน้า กลับถึงบ้านควรรีบล้างออกให้สะอาด อย่าทิ้งค้างไว้ สิวจะถามหาจ้า
คำเตือน 2: ยิ่งแต่งหน้าเข้มจัดเต็มแค่ไหน ยิ่งดูแก่มากขึ้นเท่านั้น ยิ่งแต่งอ่อน ยิ่งดูเด็กนะคะ
3. ทรงผม
ทรงผมนี่เป็นส่วนนึงที่ช่วยมากๆ ให้เราดูแก่หรือเด็ก ทรงที่ดูเด็ก คือผมตรง หน้าม้า ผมสั้นนี่จะช่วยให้เด็กลงเยอะจริงๆ แต่ปัญหาของผมสั้น ตอนเวลามันมาชนบ่า หรือนอนเนี๊ย มันจะไม่ค่อยเป็นทรง ดูตลกๆ บางคนใช้วิธีรวบผม ซึ่งถ้ารวบตึงแบบเรียบร้อยๆ จะดูแก่ เราใช้วิธีซื้อหวีม้วนผมไฟฟ้า มาม้วนตรงปลายผมให้งุ้มเข้า มันใช้ง่ายมากๆ ไม่เสียเวลา เหมาะกับคนขี้เกียจอย่างเราสุดๆ ไม่ถึง 3 นาที ก็เสร็จละ ถ้าใครขี้เกียจ ก็ม้วนถาวรเฉพาะปลายผม เราแนะวิธีนี้ให้เพื่อน เพื่อนชอบมาก จากที่เคยมัดผมไว้ตลอดเพราะผมไม่เป็นทรง เพื่อนก็ได้ปล่อยผมสบายๆ แบบไม่ต้องกลัวเสียทรง แถมดูเด็กลงด้วย
คำเตือน: ดัดผมทั้งหัว จะทำให้หน้าดูแก่ ไม่ควรทำค่ะ
คำเตือน 2 : หน้าไม่เฉี่ยวจริง อย่าตัดหน้าม้าหนาๆ มันจะดูเด๋อ ให้ตัดหน้าม้าซีทรู ลองกูเกิ้ลรูปดูนะคะ
4. การแต่งตัว
กฏหลักๆ อย่ารัดทั้งตัว ยิ่งแต่งตัวเข้ารูป มันจะแสดงถึงความเซ็กซี่ ซึ่งจะดูแก่ ถ้าอยากดูเด็ก เน้น หลวม+รัด เช่น เสื้อตัวใหญ่ๆหลวมๆ กางเกงเข้ารูป หรือกางเกงขาสั้น เสื้อตัวเล็ก เข้าชุดกับกางเกงหลวมๆ หรือกระโปรงฟองๆ ใส่รองเท้าผ้าใบ จะยิ่งทำให้เราดูเด็ก ร่าเริง และกระฉับกระเฉง ที่สำคัญ ขาไม่พลิกไม่เสี่ยงกับการที่น่องจะปูดเป็นเส้นเลือดขอด แถมสบายเท้าด้วย
5. หน้ากลม นมเล็ก เป็นสิ่งที่ช่วยให้ยิ่งดูเด็กขึ้น (ควรดีใจมั๊ย 555)
6. ออกกำลังกาย เราเป็นคนที่ไม่ค่อยอ้วนอยู่ละ ปกติเวลาอ้วนจะออกที่แก้มกับพุงก่อนเลยไม่ได้จำกัดเรื่องอาหารมาก เราก็จะใช้วิธี พาหมาเดินเล่นเช้าเย็น เต้นแอโรบิค แบบเต้นมั่วๆตามอารมณ์ จะเน้น ออกกำลังกาย เน้นท่า ขา กับ ท้อง เล่นฮูลาฮูปที่บ้าน หมุนไปดูมือถือไป ซึ่งไม่ได้ทำทุกวัน แล้วแต่อารมณ์ แต่มีช่วงนึง มีเพื่อนตีแบด แก้มนี่เปล่งปลั่งมาก มีเลือดฝาด สุขภาพดีสุดๆ แต่ตอนนี้ไม่มีคนเล่นด้วยละ ออกกำลังกายที่บ้านแทน
ใครมีวิธีดีๆอื่นๆก็มาแชร์กันได้นะคะ จะได้ดูเด็กกันถ้วนหน้า เป็นผู้หญิงต้องไม่หยุดสวย เดี๋ยวผู้ชายจะสวยกว่า T^T
รูป ขอใส่ในสปอยนะคะ จะได้ไม่เป็นมลพิษ อิอิ รูปเราพยายามเลือกรูปที่เราไม่ได้แต่งด้วยแอปหรือโฟโต้ช๊อปนะคะ แค่ปรับขนาดรูปเขียนข้อความเพิ่มเติม
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ขอเป็นกำลังใจให้สาวๆในวัย 30+ มีกำลังใจในการดูแลตัวเองนะคะ ^ ^