เรียนถามสมาชิกผู้รู้ผู้รักการวิ่งครับ ผมอายุ 50 ปีเริ่มฝึกวิ่งมินิมาราธอนและ เทรล มาประมาณ3ปีกว่า แต่ว่าช่วงต้นปีนี้ 2562 ด้วยภาวะอากาศเชียงรายเป็นมลพิษด้วยค่าฝุ่นละออง ผมเลยหยุดวิ่งไปเกือบ 5 เดือน มาตอนนี้ผมเริ่มกลับมาวิ่งใหม่ เมื่อวันที่ 19 สิงหา ที่ผ่านมา ด้วย ระยะทางแบบเบาๆ 5-8 กม. ใช้เพช 6-7 (วอมอัพนานประมาณ10 นาที่ และรองท้องด้วยกล้วยน้ำหว้าสุกประมาณ1 ชม.) วิ่งไปด้สักระยะ 4-5 กม.สังเกตุมีอาการปวดศรีษะบริเวณ " ขมับ "ทั้งสองข้าง แต่อาการก็ไม่ถึงกับทนไม่ไหวนะครับ สาเหตุ เกิดจากอะไร ท่านใดเคยเป็นเหมือนผมบ้างครับ