รู้สึกมีความสุขน้อยลง

เราไม่รู้จะทำไงดี เราชอบเหงา เวลาแฟนไม่ได้คุยด้วย จะแก้ปัญหานี้ยังไงดี ทั้งๆทีเค้าออกไปก็คงไม่ได้มีอะไรมากกว่าเมา เราควรแก้ปัญหาตรงนี้ยังไงดี😔เรารู้สึกว่าจะเป็นยังไง ก็มีแต่ตัวเราเองที่คิดมาก อีกฝ่า

ช่วงนี้เรามีเรื่องให้คิดเยอะคิดมากบ่อยมากๆจนรู้สึกเครียดยังไงก็ไม่รู้เลยอยากจะถามๆเพื่อนๆว่าทำยังไงให้รู้สึกผ่อนคลายบ้างมั้ยคะ

มือไปโดนน้ำในโถส้วม แล้วเอามือมาล้างหน้าเป็นอะไรไหมครับ ผมรู้สึกว่าผมจะคิดมาก กลัวว่าตอนล้างมันจะไหลเข้าปากไหม เชื้อโรคอะไรแบบนี้ครับ สำหรับคนอื่นมองเป็นเรื่องที่ไม่ควรคิดมากไหมครับ มีใครมีประสบการณ์

แปลว่าที่บอกไม่เป็นไรคือไม่จริงใช่ไหม เพราะการรักษาขอบเขต หลังจากบอกว่าไม่เป็นไร = มันสร้างกดดันและทำให้รู้สึกย้อนแย้งต่อฝ่ายตรงข้ามในความคิดผม ท่านคิดเห็นอย่างไร

เรารู้สึกเบื่อครอบครัว เราควรทำยังไงให้รู้สึกผ่อนคลายไม่ต้องคิดมากได้บ้างคะ อย่างเช่น บ้านเราขายของ แล้วเราไม่ได้ขายมา 6 เดือนแล้ว แม่เกิดอุบัติเหตุ แม่ก็ขอให้ออกจากงานมาดูร้าน เพราะพาอไม่ค่อยรู้ราคาข

ตามหัวข้อเลยค่ะะั

ตอนนี้ผมประสบปัญหากับความเครียดมาก จากปัญหาหลายๆอย่าง ความรักที่ทะเลาะกันบ่อย  งาน เงิน ปัญหาหนี้สิน ครอบครัว  แล้วเมื่อวานเพิ่งเลิกกับแฟน มีเรื่องที่อยู่ที่เกิ