อาการปวดสะบักมีวิธีแก้อาการปวดไหมค่ะ

สวัสดีครับ วันนี้อยากจะมาสอบถาม และ ช่วยแนะนำการออกยืดกล้ามเนื้อสำหรับคอ บ่า ไหล่ หลัง สะบัก เดิมทีใช้พฤติกรรมที่ทำให้อาการปวดคอเรื้อรังมายาวนาน เช่น นอนเล่นโทรศัพท์วันละหลายๆ ชั่วโมงติดต่อกัน และใน

ยายที่บ้านผ่าตัดสมองวันที่21ต.ค.-14 ​พ.ย. อาการดีขึ้นเรื่อยจนหมอให้กลับบ้าน แต่วันที่15พ.ย. เ​ช้าตอนตื่นนอน เข้าห้องน้ำยกแขนได้ปกติ (อากาศที่บ้านเย็น)ช่วง08:00ยายบอกว่านิ้วไม่มีแรงกำมือ สอบถามบอกไม่ค่

ช่วงนี้เสพติดการนวดคลายเส้น ตามสะบักหลังไหล่ ต้นคอ ต้นขา มือ เท้า นวดแล้วผ่อนคลายหลับสบาย เลยอยากรู้ว่า ถ้านวดบ่อยๆ จะส่งผลให้สุขภาพดีขึ้นด้วยหรือเปล่า หรือช่วยแค่ผ่อนคลายเฉยๆ ถ้านวดแล้วดีต่อสุขภาพจะไ

มีใครเคยปวดอกซ้ายตอนตื่นมั้ยคะ ตึงๆหน่วงๆปวดๆแปลปๆ ทั้งๆที่ไม่นอนตะแคงฝั่งซ้าย และมีอาการปวดหลังช่วงบนร่วมด้วย ปวดช่วงสะบัก2ข้างจะหนักไปฝั่งซ้ายมากกว่า ในช่วงเช้าที่แปลๆปวดหัวใจจนต้องตื่น ใช้เวลาสัก30

จขท.เป็นโรคoffice syndrome มาหลายสิบปี สมัยสาวๆก็ไม่เท่าไหร่ เพราะอายุยังน้อย ปวดเมื่อยยังไงก็ไปตามร้านนวดแผนโบราณ ส่วนตัวก็เป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายเท่าไหร่ ดังนั้นอา

เวลากินเผ็ดหรือเรอ จะปวดที่สะบักหลังซ้าย แบบปวดจี๊ด แล้วจะปวดร้าวอยู่ประมาณ 5 นาที ก็จะหายไป เป็นทุกครั้งเวลากินเผ็ด อาหารไม่ได้เผ็ดมาก ก็เป็น  ไม่มีอาการอื่น ไม่ปวดท้อง ไม่มีโรคกระเพาะ  ไ

พอดีปวดสะบักหลังเพราะนั้งนานเลยฝากญาติซื้อยามาคับแต่มันแปลกๆ ใครพอมีความรู้ดูให้ทีคับ ปกติยาคลายกล้ามเนื้อที่กินจะไม่เยอะขนาดนี้คับ กลัวเป็นยาอย่างอื่น

คือไปนวดชุดใหญ่มา (เจ็บมากๆ ขนาดผมเคยสักยังไม่มีร้องสักแอะ) นวดไปจนต้องร้องว่าเจ็บ แต่พอนวดเสร็จแล้วสบาย หมอนวดบอกว่า เส้นที่ตึงตอนนี้มันหลวมแล้ว แต่ถ้าไปออกกำลังกายที่ใช้สะบัก (เดิมผมปวดแถวสะบัก ไล่