สวัสดีค่ะ เราชื่อมายอายุ20ปี
เราเป็นคนผิวขาวตัวเล็ก สูง 150 หนัก 45 ค่ะ แต่ปัญหาคือเรามีพุงค่ะ อยากใส่เสื้อเอวลอย ใส่กระโปงทรงเอ ก็ใส่ไม่ได้พุงออกหน้าเกียจมาก อยากมีโม้เม้นเอวเล็กๆใส่อะไรก็สวยค่ะ เพราะเป็นคนชอบซื้อเสื้อผ้ามาก แต่ซื้อมาบางตัวเพราะชอบพอใส่แล้วพุงออกก็ใส่ไม่ได้ค่ะ เลยอยากจะลดพุงหน่อย เราต้องใช้เวลานานกี่เดือนกี่ปีค่ะถึงจะมีหน้าท้องแบนราบได้
เราต้องออกกำลังกายนานขนาดไหนค่ะถึงจะลดพุงได้ แล้วจำเป็นต้องออกทุกวันมันค่ะ
เราเป็นคนผิวขาวตัวเล็ก สูง 150 หนัก 45 ค่ะ แต่ปัญหาคือเรามีพุงค่ะ อยากใส่เสื้อเอวลอย ใส่กระโปงทรงเอ ก็ใส่ไม่ได้พุงออกหน้าเกียจมาก อยากมีโม้เม้นเอวเล็กๆใส่อะไรก็สวยค่ะ เพราะเป็นคนชอบซื้อเสื้อผ้ามาก แต่ซื้อมาบางตัวเพราะชอบพอใส่แล้วพุงออกก็ใส่ไม่ได้ค่ะ เลยอยากจะลดพุงหน่อย เราต้องใช้เวลานานกี่เดือนกี่ปีค่ะถึงจะมีหน้าท้องแบนราบได้