สอบถามเรื่องการเปลี่ยนแคปรันแอร์หน่อยครับ

ไม่ทราบว่าสามารถเปลี่ยนเองได้ไหมครับ ความยากความเสี่ยงมากแค่ไหน
อยากทราบว่า 
1. ขั้นตอนการเตรียมการควรทำยังไงบ้าง ตัดเบรกเกอร์ เปิดฝาคอม ถอดอันเก่าออก จากนั้นใส่อันใหม่ต่อไฟกลับ แค่นี้เสร็จใช่ไหมครับ
2. หากเปลี่ยนอันเก่าออก เช่น สมมุติว่า แคปเก่าจุที่ 30 uF อันใหม่ควรเปลี่ยนให้สูงกว่ามั้ยครับ
40-45 uF (อ่านมาจากเน็ต)
3. อยากทราบแคปคุณภาพดีๆไม่เอาของจีนครับแนะนำให้ที

*** เพิ่มเติมครับ เนื่องจากได้ทำการรื้อตัวแคปออกมาดู ***
https://uppic.cc/d/5woh

เป็นตามนี้ไม่ทราบว่าจะบอกคนขายว่ายังไงครับ 
ดูตามเน็ตมันเป็นรุ่น 65 S2 แต่ในรูปมันเป็น 60 PO
ไม่ทราบว่าสามารถซื้อมาเปลี่ยนเลยได้ไหมครับ 35 uF - 440 VAC
ปล.ขอบคุณล่วงหน้าครับ