ปรึกษา อาการแกะผิวหนังค่ะ

เนื่องจากเจ้าของกระทู้เป็นคนที่ติดการชอบแกะหนัง  ไม่ว่าจะเป็นหนังข้างเล็บ  หนังตรงนิ้วมือ
รวมไปถึงหนังตรงนิ้วเท้า  ส้นเท้า มากๆค่ะ  บางทีเผลอแกะแบบไม่รู้ตัว แกะจนหนังหลุดออกมาเลือดออก
อย่างส้นเท้าแกะออกมาจนเลือดเดินแล้วเจ็บมา  เลิกไม่ได้สักที
ขอวิธีแก้ปัญหาหน่อยค่ะ  
ขอบคุณทุกท่านค่ะ