สรรพคุณของคื่นช่ายจีนกับคื่นช่ายฝรั่ง เหมือนหรือต่างกันอย่างไรคะ / ต้องการกินเพื่อลดความดันด้วยค่ะ

เคยผ่านตานานแล้วว่าคื่นช่ายช่วยลดความดัน แต่ก็ไม่รู้วิธีกินน่ะค่ะ ต้องกินเมื่อไหร่ เยอะแค่ไหน สดหรือต้มดีกว่ากัน กินพร้อมอาหารได้ไหม ความดันจะลดลงได้นานแค่ไหน ลดลงเยอะหรือเปล่า ต้องกินทุกวันหรือเปล่า และอีกหลาย ๆ คำถามค่ะ

สมัยนี้เห็นมีพูดถึงน้ำเซเลอรีปั่น