รู้สึกปวดหัวบ่อยมากค่ะ ทำยังไงดีคะ ??

คือเราเป็นนักศึกษาค่ะ เรารู้สึกว่าเราปวดหัวบ่อยมากค่ะ ปวดจนไม่อยากทำอะไร รู้สึกโลกไม่สดใสยังไงไม่รู้ เพลียๆตลอดเวลา เหนื่อยง่าย แล้วชอบอารมณ์เสียบางที ไม่ค่อยเอ็นจอยกับอะไร รู้สึกไม่สนุก เราไม่อยากเป็นแบบนี้เลยอะค่ะ ทำยังไงถึงหายคะ ถึงจะไม่นอนดึก หรือ นอนพอแล้วก็เป็นอะค่ะ ประจำเดือนมาไม่ตรงทุกเดือนเลย หรือเราเครียดมากไป เราเป็นมาเป็นปีแล้วอะค่ะ รู้สึกเหนื่อยกับตัวเอง