ชอบมี sex กับแฟนก่อนนอน ถ้าวันไหนไม่ได้มี sex จะนอนไม่หลับ ตอนนี้เลิกกับแฟนแล้วกลายเป็นคนหลับยากนอนไม่หลับทำไงดีครับ

กระทู้คำถาม

ประสบการณ์ความรัก ปัญหาความรัก สุขภาพจิต แฟนเก่า

ปกติเป็นคนหลับง่ายครับ ตอนคบกับแฟนเก่ามี sex กันสัปดาห์ละ 3-4ครั้งแล้วแต่โอกาส ทำให้หลับสบาย ไม่เครียด แต่ตอนนี้เลิกกับแฟนแล้ว ทำให้นอนไม่หลับ หลับยาก กว่าจะหลับก็เกือบเช้า มีความเครียดสะสม รู้สึกเหมือนไม่มีชีวิตชีวา ใครเคยมีปัญหาแบบนี้บ้าง ผมไม่รู้จะทำยังไงดี ทุกวันนี้แทบไม่ได้นอน