ถ้าเราเครียดมากๆ+กับนอนน้อยมีผลต่อร่างกายอย่างไรบ้างครับ

คือตอนนี้ผมรู้สึกเครียดในหลายๆเรื่องครับ แล้วพอเครียดมากๆน้ำตามันก็จะไหลมาเอง ถ้ายิ่งเครียดมากกว่าเดิมอีกมันจะเกิดอาการหายใจไม่ทันครับ บวกกับพักนี้ผมนอนน้อยมากหรือไม่ก็ไม่ได้นอนเลยก็มี บางครั้งกลับมาถึงบ้านก็เลย ผมเลยอยาก็รู้ว่าถ้าเป็นแบบนี้ต่อไปจะส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไรบ้างครับ