ทำไมเราต้องสนใจว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับเราด้วย?

ทำไมเราต้องสนใจว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับเราด้วย อันนี้สงสัยมาก คือตัวเองเป็นคนที่คิดมากมากมากแล้วมันทำให้เราใช้ชีวิตได้ยากขึ้นมาก อยากลองเปลี่ยนตัวเองเป็นคนที่ไม่แคร์อะไรมาก มันต้องทำไงๆๆๆ ตัวอย่างของการคิดมาก คิดว่าเค้าจะมองว่าหน้าเราตลกมั้ย คิดว่าเราเป็นคนแปลกๆรึเปล่า คิดว่าเราเป็นloserมั้ย คิดว่าเราน่ารักมั้ย เค้าจะชอบเราหรือเปล่า มันทำให้อึดอัดมาก ไม่มีสมาธิด้วยเพราะมันวอกแวกคิดนู้นนี่ตลอดเวลา แล้วมันทำให้เราไม่กล้าmake friendด้วยเพราะกลัวว่าเค้าไม่อยากจะเป็นเพื่อนกับเรา มันมีวิธีแก้มั้ย ช่วยแชร์ประกบการณ์กันให้หน่อยค่า