คนที่ไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดยังไง นี่เขาทำได้ยังไงคะ ?

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คนที่ไม่สนใจว่าใครจะคิดยังไงกับตัวเองนี่ทำได้ยังไงคะ ปกติเราเป็นคนที่สนใจสายตาเเละคำพูดของคนอื่นรอบตัวตลอดเลย ถึงจะไม่รู้จักหรือรู้จัก ขี้กังวล ขี้คิดมากจนเป็นนิสัย บางทีถ้าใครพูดอะไรไม่ดีใกล้ๆ เราเเล้วเราได้ยิน หรือใครมองเราแปลกๆ เราจะคิดว่าเราทำผิดอะไรตลอดเลยค่ะ เเล้วก็จะพยายามเปลี่ยนตัวเองให้คนอื่นชอบ ทั้งๆที่บางทีนิสัยเราจริงๆไม่ใช่เเบบนั้นด้วยซ้ำ อยากเป็นตัวของตัวเองได้เเบบไม่เเคร์ใครค่ะ อยากแต่งหน้าเเบบที่ตัวเองชอบ อยากเห็นแก่ตัวบ้าง อยากเป็นคนที่ไม่เเคร์คนอื่นมากกว่าตัวเอง เเต่ก็ทำไม่ได้ ใครมีวิธีบ้างคะ ?