ความต้องการทางเพศต่ำ

เวลาจะมีอะไรกับแฟน ตอนแรกมันแข็งนะครับ แต่พอซักพักมันก็อ่อนตัว แข็งไม่นาน บางที่มันก็ไม่แข็ง ที่ผ่านมาเป็นคนสำเร็จความใคร่จากหนัง18+บ่อย กินเหล้า สูบบุหรี่ นอนน้อย ถ้าเลิกทำแบบนี้แล้วจะดีขึ้นใหมครับ ใครเคยเป็นแบบนี้มีวิธีแก้ยังไงหรอครับ