▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากลดน้ำหนักควรทานอาหารแบบไหนดีคะ?
พอดีเป็นคนกินเยอะมากค่ะ อยากลดน้ำหนักแบบจริงจังแต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายเพราะทำงานทุกวันไม่มีเวลาเลยค่ะ เลยอยากลดจากการงดอาหารหนักๆดูค่ะ แต่เป็นคนที่ต้องใช้แรงทำงานนิดนึงค่ะ เพราะเป็นคนตัวใหญ่กลัวว่าถ้ากินน้อยไปจะขาดสารอาหารทำให้ร่างกายไม่ค่อยมีพลัง ต้องทานอาหารหรือผักแบบไหนดีคะ ถึงจะทำให้มีแรงทำงานและน้ำหนักลดได้ ใครมีอะไรแนะนำบอกได้นะคะ🙏🏻