ทำยังไงให้เรามีสติตลอดเวลาคะ

สวัสดีเย็นวันศุกร์ค่ะ

เคยไหมคะ หลายๆครั้ง ปัญหามักจะเกิดขึ้นเพราะเราเผลอ เราลืม

บางทีเรารู้สึกเราเป็นบ่อยจนปัญหามันมีมากกว่าที่มันควรจะเป็น ลืมว่าต้องทำอะไรจนเวลาเหลือน้อยหรือไม่พอ ลืมว่าเอาอะไรไปไว้ตรงไหน หรือเผลอเล่นแปบเดียวเป็นชั่วโมง อะไรที่ต้องทำ ก็เลยไม่ได้ทำ 

ถ้าเรามีสติ รู้ตัวอยู่ตลอดว่าเวลาไหนต้องทำอะไร ห้ามลืมอะไร ปัญหามันจะน้อยลงเยอะเลย

แต่ทำไม่ได้ซักที 

เคยจดลงสมุดค่ะ แล้ววันนึงก้อลืมจดอีก ฮา จะทำยังไงกับตัวเองดีคะ

ขอแท็คศาสนาด้วยนะคะ ทุกครั้งที่ถามอะไรแบบนี้ คำตอบแนวศาสนา ก็ช่วยได้เยอะเหมือนกัน หรือเอาจริงๆ เราก็ไม่รู้เราควรแท็คอะไรดี