สามมื้อก็ 300 บาท ถือว่าแพงนะนี่ กินธรรมดาๆ ไม่ได้มีอะไรพิเศษเลย แปดโมง บ่ายโมง หกโมงเย็น กลับมาถึงบ้าน คดข้าวอีกมื้อตอนสี่ทุ่ม ถ้าอยู่นอกบ้าน ปกติคุณใช้จ่ายในการกิน กี่ร้อยบาทครับ?

สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน เย็นนี้อยู่บ้านคนเดียว ท่าน ผบ. ออกไปธุระกับลูกสาว มื้อเย็นก็เลยทำแบบง่ายสุด ๆ สำหรับกินเองคนเดียวไม่ต้องแบ่งใคร วันนี้ทำกะเพรารวมหมูชิ้น หมูสับ ไก่ชิ้น ผัดแห้ง ๆ มีน้ำแค่พอคลุ

เดินตลาดเช้าแถวบ้านค่ะร้านประจำมี ข้าวหน้าปลาแกะกล่องละ 35 บาท แถมน้ำราดสูตรซีฟู๊ดให้ด้วย แอบซื้อหมูย่างใส่เพิ่มอีก 10 บ. อิ่มมื้อเช้าไปอีกวัน

พาครอบครัวคุณพี่มาทานกุ้งเผาที่อยุธยา พ่อสามีแนะนำมาร้านนี้ พ่อบอกว่าน้ำจิ้มรสเด็ด และคนไม่แน่นเท่าตลาดกลาง ชื่อร้านผ่องพรรณกุ้งเผา สาขา 2 อยู่ที่ตลาดราชมงคล (ก่อนถึงตลาดกลาง) ตำบลหันตรา จังหวัดพระนคร

การลดน้ำหนักอาจเป็นเรื่องที่ไม่ยากมากนัก แต่ความจริงแล้วการปรับพฤติกรรมการกินเพื่อลดน้ำหนักนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด การมีวินัยในการกินนั้นต้องฝึกฝนจนกลายเป็นนิสัย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีในการลดน้ำหนักแล

สวัสดีวันศุกร์ วันทำงานวันสุดท้ายของสัปดาห์ค่ะ มื้อกลางวันวันทำงาน ถ้าวันไหนพอมีเวลาเตรียมข้าวมาจากที่บ้านก็จะเตรียมไว้ตั้งแต่ช่วงเย็นค่ะ ใส่กล่องใส่ตู้เย็นไว้เลยแล้วเอามาเตรียมไว้ทานมื้อเที่ยงที่ทำง

ทานฟรีอีกแล้ว ถ่ายมาไม่หมด ยังมีคะน้าหมูกรอบ เนื้อแดดเดียวและอื่นๆ อิ่มแปล้