ทำยังไงดีครับ? เกิดจากอะไร? ตอนกลางคืนระหว่างนอนอยู่ก็ลุกขึ้นนั่งบ่อยมาก

ผมอายุ18ปี เป้นนักกีฬาครับ ในช่วงเวลาที่ผมนอนอยู่ตอนกลางคืน มันจะมีอาการคล้ายๆละเมอลุกขึ้นนั่งบ่อยมาก คืนนึงประมาณ4-5รอบ บางครั้งก็รู้สึกตัวบ้าง บางครั้งก็ไม่รู้สึก มันทำให้รู้สึกเหมือนพักผ่อนไม่เพียงพอ อยากทราบว่ามันเกิดจากอะไรครับและผมควรต้องทำยังไงดีครับ ขอบคุณคับ