มีคนมาดูถูกว่าอ้วนทำไงดีคะ?

สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นเลย เพื่อนคนนี้เป็นเพื่อนในกลุ่มเรา นามสมมุติคือบี เเล้วกันนะคะ หลายๆครั้งบีจะบูลลี่เพื่อนผู้ชายในห้องว่าไอ้อ้วน ​เพื่อนผู้ชายคนนั้นทรงประมาณหุ่นหมี(รึป่าว)อวบๆๆเเต่ไม่ได้อ้วนจนน่าเป

อย่างที่บอกไว้เบื้องต้นคือหนูอยากลดความอ้วนให้เหลือ55ก.ก.ภายใน10เดือนปัจจุบันหนูนำ้หนัก95ก.กสูง163อายุ14 อยากจะขอคำแนะนำจากทุกคนด้วยนะคะ

เเล้วช่วงนี้ผมพยามออกกำลังกายอยู่ เเล้วพ่อผมบอกว่าอ้วนตอนนี้ ออกกำลังกายบ้าง เเล้วตอนอายุ 14-15 ตัวจะยืด ผอม เเบบนี้จริงๆมั้ยครับ(เเต่ตอนนี้ ฮอร์โมน ยังไม่มา ผิดปกติมั้ยครับ)

คือเราอายุ14-15 ส่วนสูง 163 แต่หนัก 75 คือแบบเรารู้ว่าเราอ้วนมากก็เลยขอวิธีลดนำ้หนักแบบเร่งด่วนหน่อยคะ ป.ล ฉบับผู้หญิง นะขอบคุณค่าาา

คือตามชื่อกระทู้เลยค่ะ เราเปนคนอ้วนมาตั้งแต่เด็กๆตอนนี้เปนนักเรียนม.ปลายโรงเรียนในต่างจังหวัดมีความฝันอยากเป็นพยาบาลทหารอากาศค่ะ ตอนนี้หนัก72.8กกสูง163ค่ะ พยาบาลทหารเค้ารับน้ำหนัก42-65กกค่าBMIไม่เกิน2

ตามหัวข้อเลยค่ะ เเม่ชอบเอาเราไปเปรียบเทียบกับลูกบ้านนั้นบ้านนี้ต่างๆสารพัดว่าเขาสอบติดคณะนู้นคณะนี้ เเต่เราก็ไม่ค่อยได้สนใจเรื่องนี้เท่าไหร่(อาจจะฟังจนชินหูไปเเล้ว) ก็พยายามปล่อยวาง เเต่เรื่องที่เราไม

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเริ่มออกกำลังกาย โดยหนูออกกำลังกายเเบบเน้นเเขนกับพุงค่ะ เเล้วก้ทำคาดิโอบางวัน คือหนูสงสัยว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักได้โดยเเค่คุมอาหาร เเล้วจากเเขนใหญ่ พุงใหญ่ มันลงเล็กจริงๆ โดยที่

อยากทราบค่ะ ว่าคนที่สูงประมาณ163-165 เเล้วนำ้หนัก47-49 จะดูผอมไปหรือป่าวค่ะ เพราะตอนนี้ก็นำ้หนัก49ค่ะ เเต่ช่วงขาใหญ่เวลาเดินมันสั่นๆค่ะ ทำยังไงดีค่ะ ช่วยตอบด้วยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ ;(

คือเรามีเพื่อนคนนึงค่ะไม่รู้ว่าจะเรียกว่า เรียกร้องความสนใจได้มั้ย ตอนเเรกๆเขาก้ดูปกติหมดเลยค่ะ แต่หลังๆเขาเริ่มมาตีสนิทกับเรา (อันนี้จากที่เราสังเกตนะ เขาจะเลือกคบแต่คนเก่งๆ&