มีคนมาดูถูกว่าอ้วนทำไงดีคะ?

อย่างที่บอกไว้เบื้องต้นคือหนูอยากลดความอ้วนให้เหลือ55ก.ก.ภายใน10เดือนปัจจุบันหนูนำ้หนัก95ก.กสูง163อายุ14 อยากจะขอคำแนะนำจากทุกคนด้วยนะคะ

เเล้วช่วงนี้ผมพยามออกกำลังกายอยู่ เเล้วพ่อผมบอกว่าอ้วนตอนนี้ ออกกำลังกายบ้าง เเล้วตอนอายุ 14-15 ตัวจะยืด ผอม เเบบนี้จริงๆมั้ยครับ(เเต่ตอนนี้ ฮอร์โมน ยังไม่มา ผิดปกติมั้ยครับ)

คือเราอายุ14-15 ส่วนสูง 163 แต่หนัก 75 คือแบบเรารู้ว่าเราอ้วนมากก็เลยขอวิธีลดนำ้หนักแบบเร่งด่วนหน่อยคะ ป.ล ฉบับผู้หญิง นะขอบคุณค่าาา

ตามหัวข้อกะทู้เลยค่ะ ท้าวความก่อนเลยเราเป็นผู้หญิงเบบห้าวๆเสียงเเมนๆค่ะ เเฟนก็ไม่เคยมีทำตัวหวานๆไม่เป็นเลย เเต่ตอนนี้มีคนคุยๆอยู่เเล้วเวลาเราคุยกับเค้าดูเเข็งๆมากกกเค้าบอกให้เราพูดหวานๆให้ฟังหน่อยเราก

เรากลับมาออกกำลังกายเป็นครั้งที่2ค่ะ รอบเเรกลดไป16กิโล เเล้วก็หยุดออกกำลังกายไปประมาณ4เดือน พอกลับมาออกรอบนี้นำ้หนักไม่ลดเลยค่ะ ทำif16/8 กินเที่ยงกับเย็นค่ะ 2มื้อ มื้อเย็นกินของที่ย่อยง่ายเลี่ยงแป้ง อ

คือเครียดมากค่ะ นำ้หนัก47-48 สูงประมาณ155-156 ค่ะ มันจะอ้วนไปมั้ย?? คือขาใหญ่มากค่ะ วัดรอบต้นขาได้ 54 ซม.ค่ะ เป็นคนสะโพกใหญ่ด้วยค่ะ รอบเอวนี่ 27-28 ค่ะ คือมันอ้วนมั้ยคะ? แล้วมันดูน่าเกลียดมั้ย เครียดม

คือตามชื่อกระทู้เลยค่ะ เราเปนคนอ้วนมาตั้งแต่เด็กๆตอนนี้เปนนักเรียนม.ปลายโรงเรียนในต่างจังหวัดมีความฝันอยากเป็นพยาบาลทหารอากาศค่ะ ตอนนี้หนัก72.8กกสูง163ค่ะ พยาบาลทหารเค้ารับน้ำหนัก42-65กกค่าBMIไม่เกิน2

ตอนนี้สูง163 หนัก 53-54 (ขนาดข้อมือประมาณ5.8นิ้ว) เวลาไปไหนชอบโดนล้อว่าอ้วน+สันใหญ่อ่ะค่ะ ;-; แล้วก็เป็นคนที่ขาใหญ่สุดดๆ(เอวเราประมาณ25)มันไม่เข้ากะตัวเลยยTT มีทางที่จะผอมลงบ้างมั้ยคะ เคยพยายามออกกำล

คือช่วงนี้เราจะเริ่มลดนำ้หนักแบบจริงจังแล้วค่ะ เพราะนำ้หนักเราประมาณ 72-73 กิโลแล้วอ่ะ ส่วนสูงก็ประมาณ 161-163 เซนติเมตร คือเราอยากที่จะหุ่นดีอ่ะค่ะ ช่วยแนะนำวิธีลดนำ้หนักให้กับเราด้วยน่ะ

เราคบกับเเฟนมาปีกว่าค่ะ ยังไม่ได้เเต่งงาน ทะเลาะกันทีไร ขึ้นกู- :) ค.ว... เเต่คำที่ใช้ทุกครั้งคือ "สันดาน" ล่าสุด เราตัดสินใจเลิกค่ะ จขกท. : เนี่ยๆๆๆ เเต่ก่อนเราสวยมาก เพราะอยากให้เธอมาช