Export วีดีโอจาก Premiere Pro แต่ว่าภาพไม่ชัดและแตก ต้องปรับตรงไหนคะ

ก่อนที่จะ Export วีดีโอยังชัดอยู่เลยค่ะ แต่พอ Export แล้วมาเปิดดูวีดีโอมันไม่ชัดและแตกหมดเลยค่ะ ต้องปรับตรงไหนหรอคะ พอดีว่าพึ่งเคยทำครั้งแรกค่ะ