ออกกำลังกายสุขภาพดี​ สวดมนต์​ สุขภาพจิต​ สุขภาพใจดี​ สมาธิดี

ตามหัวเรื่องเลยค่ะ... เรื่องมีอยู่ว่า​ คืนวันพระ​ ก็สวดมนต์​นั่งสมาธิเป็นปกติ เวลานั่งเราจะไม่ค่อยคิดเรื่องอื่น​(จิตไม่ฟุ้ง)​ นอกจากจะนึกถึงพระพุทธ​ และครูบาอาจารย์​ที่อยู่เบื้องหน้าเสมอ ​เป็นครั้

หลังสวดมนต์​ หรือทำบุญ​ เพื่อนๆอธิษฐานว่ายังไงกันบ้างคะ​ ช่วยแชร์หน่อยคะ

ผมสวดมนต์ทุกวันครับ แต่ไม่ถึงกับทำวัตรเช้าเย็น ผมสวด บท พุทธคุณ ธรรมคุณ สังฆคุณ เช้า และ ก่อนนอนครับ  ผมเห็นมีบางท่าน สวดมนต์นานๆ ยาวๆ เป็นการฝึกสมาธิไปในตัว  และทราบมาว่า มีสวรรค์สำหรับคนช

สวัสดีค่ะหนูเป็นเด็กอายุ14ปีที่แบบว่าชอบธรรมะมากกหนูชอบสวดมนต์ไหว้พระมากๆเลยค่ะวันหยุดเสาร์อาทิตย์ว่างๆหนูก็ชอบนั่งสมาธิหนูสวดมนต์ทุกวันเลย หนูเคยมีความฝันแต่เด็กว่าอยากเกิดเป็นผู้ชายเพราะอยากบวชตลอดช

ลูกเป็นคนที่ดี ลูกไม่เคยดื้อ ลูกไม่เคยแสดงพฤติกรรมรุนแรงก้าวร้าว อืม..

มีเคล็ดลับอะไร ช่วยแชร์บ้าง ผมทั้งออกกำลังกายก็แล้ว ทั้งสวดมนตร์ นั่งสมาธิก่อนนอนก็แล้ว กว่าจะหลับได้ต้องนอนพลิกไป พลิกมาเป็นครึ่งชั่วโมง บางทีก็ตื่นมาฉี่ตอนตีสอง แล้วกลับมานอนไม่หลับแล้ว