ออกกำลังกายสุขภาพดี​ สวดมนต์​ สุขภาพจิต​ สุขภาพใจดี​ สมาธิดี

ตามหัวเรื่องเลยค่ะ... เรื่องมีอยู่ว่า​ คืนวันพระ​ ก็สวดมนต์​นั่งสมาธิเป็นปกติ เวลานั่งเราจะไม่ค่อยคิดเรื่องอื่น​(จิตไม่ฟุ้ง)​ นอกจากจะนึกถึงพระพุทธ​ และครูบาอาจารย์​ที่อยู่เบื้องหน้าเสมอ ​เป็นครั้

สวัสดีค่ะหนูเป็นเด็กอายุ14ปีที่แบบว่าชอบธรรมะมากกหนูชอบสวดมนต์ไหว้พระมากๆเลยค่ะวันหยุดเสาร์อาทิตย์ว่างๆหนูก็ชอบนั่งสมาธิหนูสวดมนต์ทุกวันเลย หนูเคยมีความฝันแต่เด็กว่าอยากเกิดเป็นผู้ชายเพราะอยากบวชตลอดช

ลูกเป็นคนที่ดี ลูกไม่เคยดื้อ ลูกไม่เคยแสดงพฤติกรรมรุนแรงก้าวร้าว อืม..

เราชอบสวดมนต์ทำสมาธิเมื่อเวลาอารมณ์สงบเข้ามา ตอนแรกเราบอกขออยู่แบบสงบได้มั๊ยคนจะสวดมนต์ ก็ทะเลาะกันว่าเปลี่ยนเวลาสิสวดตอนไหนก็ได้หรอกสวดมนต์ เราเลยไม่ทำตามความสงบในใจแล้วรอสวดตอนดึกๆให้ทุกคนเข้านอนค่อ

ผมสวดมนต์ทุกวันครับ แต่ไม่ถึงกับทำวัตรเช้าเย็น ผมสวด บท พุทธคุณ ธรรมคุณ สังฆคุณ เช้า และ ก่อนนอนครับ  ผมเห็นมีบางท่าน สวดมนต์นานๆ ยาวๆ เป็นการฝึกสมาธิไปในตัว  และทราบมาว่า มีสวรรค์สำหรับคนช

เกริ่นก่อน 1. ปัจจุบัน แค่นอนสมาธิ พุทโธให้หลับไป นอนสวดคาถาป้องกันภัยก่อนแล้วค่อยนอนสมาธิ ถ้าว่างก็ค่อย สวดมนต์ หรือนั่งสมาธิไม่เกิน 20 นาที 2. เคยฝึกนั่งสมาธิเอง แล้วก็คิดอยากเห็นนั่นนี่ แบบอยากเห