สวัสดีค่ะทุกคน เราชื่ออ้อมกอดค่ะ ตอนนี้อายุ 33 ปี อ้วนค่ะ มีโรคประจำตัวคือ
1. เบาหวาน
2. ความดัน
3. ไขมันในเส้นเลือด
4. ไมเกรน+เทนชั่น
5. ซึมเศร้า

ทุกโรคเราหาหมอและรักษาอย่างต่อเนื่องค่ะ ในส่วนของ เบาหวาน,ความดัน,ไขมัน เราสามารถคุมได้ในระดับดี ด้วยการกินคลีน หมอชมทุกครั้งที่นัดตรวจ

แต่ปัญหาของเราคือพอเราเปนซึมเศร้า อาการไม่เกรนและเทนชั่นของเรากำเริบขึ้นมาแบบ กินยาไม่หาย มีแค่ทรงกับทรุด เราปวดหัวทุกวัน ทั้งวัน ปวดมาก น้อยแล้วแต่ เคยปวดมาจนไม่สามารถทำงานได้ มันปวดจนไม่มีสมาธิ กินยาไม่หาย ต้องไปโรงพยาบาลเพื่อฉีดยาเข้าเส้น
ปวดหัวลามไปปวดกระบอกตา ตาพร่าอี๊ก !!!

อาการซึมเศร้าหมอก็บอกว่า ต้องใช้เวลาในการรักษานาน อาจ 2-3 ปี มันเปนเรื่องยาก เราต้องสู้กับมันให้ได้

บางทีเราก็ท้อนะ เหนื่อย เมื่อไหร่มันจะจบซะที เราเลยอยากรุ้ว่าทุกคนมีวิธีฮีลตัวเองยังไงกันเวลาท้อกับตัวเองแบบนี้