อยากทราบวิธีที่เรียกสติคืนเร็วที่สุดค่ะ

ตอนนี้เรากำลังประสบกับปัญหาชีวิต แต่เชื่อว่าทุกคนต้องเคยเจอ เราอยากทราบวิธีการที่จะทำให้เรามีสติที่จะแก้ปัญหาต่อไป เพราะเราเหมือนแก้ปัญหาอยู่คนเดียว ไม่จ่ายค่าเช่าห้องวันนี้ก้อโดนล็อค สามีที่ดูไม่ทุกข์ร้อนกับปัญหา ลูกก้อเริ่มโตคิดเพื่อน ติดเกม งานก้อเพิ่งมีปัญหาทำให้เปิดกิจการต่อไม่ได้ เรายิ่งคิดวิธีแก้ปัญหาเท่าไร ก้อเหมือนเจอทางตันเร็วเท่านั้น เราพยายามที่จะทำให้ทุกอย่างดีที่สุด แต่เหมือนยิ่งหายิ่งไม่เจอ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้าค่ะ