เวลาร้องเพลงเเล้วเกร็งหน้าท้องถือว่าถูกไหมคะ?

ตามหัวข้อเลย เข้ามาตอบกันหน่อยนะ

พวกที่เล่นกล้ามเค้าบอกให้เกร็งหน้าท้องเวลาออกกำลังกายกล้ามท้องไม่ใช่แขม่ว เลยสงสัยว่าจะเกร็งยังไง การเกร็งแบบที่ไม่ใช่การแขม่วทำอย่างไรค่ะ? การเกร็งนี่เหมือนเบ่งกล้ามหรือเปล่าค่ะ? ต้องหายใจเข้าแล้

ตามหัวข้อเลยครับ

ถ้าโปะเงินทันเด้อวันนี้ เราสามารถยื่นกู้ใหม่ได้เลยมั่ยค่ะ หรือว่าต้องรอกี่วัน

ขณะท้องอยู่ยืดผมได้ไหมคะ จะมีอันตรายต่อลูกเราไหม