ถ้าไม่ดื่มน้ำหลังตื่นนอนทันที จะมีผลเสียอะไรมั้ยคะ???

คือรู้สึกมันไม่สะอาดอ่ะค่ะ ที่ต้องกลืนน้ำพร้อมน้ำลาย (บูด) ในช่วงเช้า

ที่เราทำทุกวันคือ ดื่มน้ำหลังแปรงฟันและอาบน้ำเสร็จแล้ว (ในช่วงที่แต่งตัวอยู่)

แต่เห็นแหล่งความรู้ต่างๆบอกว่าการดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอนและก่อนแปรงฟัน จะได้ผลดี

เลยอยากทราบว่าการดื่มน้ำพร้อมน้ำลาย (บูด) กับดื่มน้ำหลังแปรงฟันแล้วที่ จขกท ทำ ให้ผลต่างกันอย่างไร
(เพราะมันเป็นเวลาห่างกันแค่ไม่กี่นาที)