ถามหน่อยค่ะ น้ำเปล่าธรรมดา กับ น้ำวิตามิน น้ำไหนดีกว่ากันค่ะ

ผมเป็นคนที่ชอบดื่มน้ำเปล่า ทีนี้ อะไรก็มันขาดความพอดี ไม่ว่ามากไปหรือน้อยไป มันก็เกิดโทษได้ ก่อนหน้านี้ ผมไม่เคยนับเลยว่า วันนึง ผมดื่มน้ำเปล่ากี่ลิตร? เห็นมีสูตรคำนวณน้ำหนักและส่วนสูงอะไรด้วย รวมถึง

คนเป็นโรคไตเสื่อมค่า egfr 65 เวลาทำงานเหนื่อยๆนอกจากน้ำเย็นธรรมดาแล้วชอบดื่มโซดาใส่น้ำแข็งโดยที่ไม่มีน้ำหวานผสมขอถามผู้มีความรู้ว่าสามารถดื่มได้ไหมครับ

ปกติไม่กินน้ำขิง แต่เคยได้ลองกินยี่ห้อหนึ่ง แล้วรู้สึกว่า เวลาบ่ายๆ กินแล้วมันย่อย มันเรอ แล้วเวลาอากาศเปลี่ยน ดื่มแล้วชุ่มคอสุดๆ คือมันเผ็ดๆ อยู่ในคอ หากมียี่ห้อไหน สูตรไหน แนะนำหน่อยค่ะ