นานๆออกกำลังกาย แล้วไม่สบาย(บาส)

เรื่องมีอยู่ว่า นานๆผมจะมาเล่นกีฬาทีนึง แล้วทีนี้ ตอนนั่งพักก็รู้สึกเพลียๆนิดๆทั่วตัว ก็คิดว่าไม่มีอะไร จนกลับมาถึงบ้าน จึงรู้สึก อ่อนเพลีย หนาว ตัวร้อนๆ อย่างเห็นได้ชัด พอวันรุ่งขึ้นมีอาการเบื่ออาหารเข้ามาอีก กินอะไรก็ได้แค่3-4คำ แต่พอมาเป็นผลไม้ หวานๆ เช่น แตงโม สับปะรด มะละกอ หรือ น้ำอัดลม จำพวก โค๊ก ดันกินได้สะบายแล้วรู้สึกอยากกินมากกว่าข้าวอีก (เพื่อนพอจะทราบไหมครับว่าอาการเหล่านี้มันเกิดจากอะไรได้บ้างครับ??)