วีต้า เบอร์รี่สกัดเข้มข้น ทานตอนใหน งง??

คือผมไปเห็นโฆษณาวีต้าเบอร์รี่แล้วอยากกินเพราะผมสายตาสั้น โฆษณาบอกกินก่อนนอน ไปอ่านในเว็ป บอกกิน 1 ครั้งหลังอาหาร งงเลยทีนี้ อยากเอารูปให้ดูนะครับแต่ไม่รู้ใส่ไง 555 ตกลงกินตอนใหนครับ??