หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สะโพกใหญ่ ต้นขาเบียดหน้าเกลียดมั้ย???
กระทู้คำถาม
คือเป็นผู้หญิงที่สูง 155 นน. 42-45 ก.ดูน่าเกลียดมั้ยคะ เป็นคนที่มีสะโพกไม่ค่อยมีน่าอกเเต่ต้นขาด้านในชิดกันไม่ถือว่าเบียดมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ห่นประมาณนี้ถือว่าดีไหมคะ
น้ำหนัก 46-47 ส่วนสูง163 อก32เอว25 สะโพก33 ต้นขา19นิ้ว สิ่งที่เราไม่มั่นใจหุ่นคือเรามองดูแล้วต้นขามันใหญ่แต่คนอื่นบอกมันไม่ใหญ่
สมาชิกหมายเลข 6050803
ขอวิธีลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงตัวหนาช่วงบน
ตามหัวข้อเลยค่ะ จริงๆแล้วเราก็ไม่ได้สูงแต่มีช่วงตัวหนามาก จับแล้วไม่ค่อยมีไขมันนะ ตัวมันจะแข็งๆมีแต่กระดูก ลองวัดดูได้33 นิ้ว หน้าอกไม่ค่อยมี😅 แต่เอวเล็ก มีสะโ
สมาชิกหมายเลข 2779432
เป็นผู้หญิงหุ่นสามเหลี่ยมคว่ำ
คือเราเป็นผู้หญิงสูง155 ตอนนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก น้ำหนักปัจจุบัน 59 มีไหล่กว้างหลังหนา สะโพกแคบแต่มีก้น ด้วยกรรมพันธุ์ที่ขาใหญ่เลยทำให้ดูตัน อยากจะลดต้นขาต้องท
สมาชิกหมายเลข 4856750
ช่วยแนะนำทีค่ะ เนินอกไม่มีเห็นซี่โครงโผล่
จขกท.สูง 164 น้ำหนัก 50 กก. หน้าอก 34C บริเวณเนินอกเห็นซี่โครงโผล่ 2-3 ซี่เลยเหมือนคนผอมแห้ง ใส่เสื้อคอวีแล้วน่าเกลียดมาก ทำยังจะมีเนินอกหรือออกกำลังกายเฉพาะส่ว
สมาชิกหมายเลข 3578365
ขาใหญ่/ขาเบียด
คือเราเป็นคนผอมนะ เอว 23-24 เอง นน.49 สูง 161 เเต่ขาใหญ่ ลดยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 4148547
ถ้าอยากหุ่น เซ็กซี่ ควรออกกำลังกายแบบไหนดี?
ส่วนตัวเรานํ้าหนัก 42 เอว 22 สะโพก32 หน้าอกก็แค่28~29 สูง158 แต่อยากมีหุ่นที่สวยแล้วเซ็กซี่ เป้าหมายหลักๆคืออยากเพิ่มสะโพกกับหน้าอก + ลีนหุ่นสร้างร่อง11 ไไปด้วย
สมาชิกหมายเลข 7909791
ตารางเวท Push Pull Leg แบบนี้เหมาะสมไหม
ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ประมาณ 1 ปีแล้วครับ ส่วนใหญ่เป็นการเล่นดัมเบลที่ห้องและวิ่งออกกำลังกายตอนเย็น พอมาช่วงเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมาก็ได้สมัครฟิตเนสแล้วก็เข้ายิมเ
สมาชิกหมายเลข 2152906
squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?
เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี
สมาชิกหมายเลข 771119
สควอชวันละ50รอบ ช่วยลดต้นขาได้ไหมคะ
สควอชวันละ50รอบ ช่วยลดต้นขาได้ไหมคะ พอดีไม่มีเวลามากทำได้สูงสุดแค่40-50ครั้งระหว่างวันเท่านั้น แต่อยากลดต้นขามาก
สมาชิกหมายเลข 2623628
Barbell Squat กับ Leg Press Machine อันไหนดีกว่ากัน???
ตามคำถามเลยนะครับ ผมขอเกริ่นที่มาของคำถามนี้ยาวๆหน่อยนะครับ ผมเป็นนักกีฬาที่ต้องใช้กำลังช่วงล่าง ในการวิ่ง และ กระโดด ซึ่งผมเข้าฟิตเนสวันเว้นวันสลับกับการซ้อมกี
สมาชิกหมายเลข 2212378
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สะโพกใหญ่ ต้นขาเบียดหน้าเกลียดมั้ย???