การเปิดเพลงฟังตอนกลางคืนเวลาหลับส่งผลเสียต่อสุขภาพไหมคะ

วันก่อนผมเปิดเพลงจากโทรศัพท์ไว้ โดยไม่ได้ใส่หูฟัง แล้วผมก็นอนลงไป แต่แม่บอกว่าสมองผมมีปัญหา คืออะไรครับ

คือเราเป็นคนที่ชอบฟังเพลงค่ะ เวลานอนจะนอนไม่ค่อยหลับถ้าไม่ฟังเพลงเรานอนห้องแยกกับพ่อแม่ค่ะ แต่ถ้าจะให้เปิดลำโพงเกรงว่าจะไม่ได้...😣 เราเลยใช้หูฟังแทนค่ะแล้วเปิดเพลงในยูทูปฟัง ตื่นเช้ามาก้ถึงจะถอด เราฟั

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือก่อนนอนหรือเวลาไหนที่ว่างจะต้องฟังเพลง ดูหนังตลอด แต่หลักๆนี้คือฟังเพลง และจะต้องหลับไปพร้อมกับการเปิดเพลงทิ้งไว้เป็นแบบนี้มาหลายปีแล้ว ถ้าไม่เปิดนี้นอนไม่หลับ แบบจำเป้นต้องเหงาขนาด

ปกติจะฟังเพลงที่ผ่อนคลาย สบายจนหลับไปเอง โดยกำหนดให้เพลงเล่น ประมาณ 1 ชั่วโมง แล้วก็จะหยุดเล่นไปเอง แต่ไม่ได้ตื่นมาปิดเเครื่อง เพราะหลับไปแล้วนั่นเอง ถ้าทำอย่างนี้เป็นประจำ จะเป็นไรมั้ยครับ ขอบคุ

คืองี้ค่ะ เราเป็นคนชอบฟังเพลงตอนนอน คือเปิดเพลงประมาณช้าๆแบบเพลงทะเลสีดำของลุลาไรงี้อ่ะค่ะ ก็เปิดไว้ ปิดไฟนอน เปิดยันเช้าอะค่ะ มันหลับสบายดี อยากรู้ว่ามันไปทำลายหรือรบกวนการหลับของเราป่ะค่ะ แบบระบบประ