หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีเส้นด้านหลัง เป็นอะไรหรือเปล่า
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
สวัสดีค่ะ คนที่เข้ามาดูกระทู้นี้ คือด้านหลังเราเป็นขีดสีเข้มๆตรงกับกระดูกสันหลังน่ะค่ะ ตั้งแต่กลางหลังลงมาจนบั้นท้าย ไม่ทราบว่ามันคืออะไรหรอคะ หาในอินเทอร์เน็ตมาแล้วเราก็ไม่เจอค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ ออกกำลังกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลังออกกำลังกาย คลูดาวเลยได้มั้ยคับ หรือว่า พักก่อนค่อยคลูดาว
พอดีผมเดินออกกำลังกาย 30 นาที อะคับ หลังออกเราคลูดาวเลยไดัมั้ยคับ
สมาชิกหมายเลข 4273564
คลิปออกกำลังกาย คลิปนี้มากจากแชแนลไหนคะ
มีใครทราบไหมคะ ว่าคลิปออกกำลังกายคลิปนี้ เป็นของเพจ คือแชแนลไหน อยากติดตามน่ะค่ะ https://www.facebook.com/fitproud/videos/1281535648668175/
สมาชิกหมายเลข 5260022
หลังออกกำลังกายมีเส้นสีแดงแนวนอน
ตามหัวข้อเลยค่ะ sit up ไป แล้วสังเกตเห็นเส้นสีแดงบริเวณหน้าท้อง 3-5 เส้น เป็นสีแดง แนวนอน ไม่เจ็บเลยค่ะ แต่ว่าไม่รู่ว่าหมายถึงออกกำลังกายผิดท่ารึเแล่า ใครรู้ช่วยบอกด้วยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 4405887
ใครมีวิธีลดน้ำหนักดีๆบ้างมั้ยคะ?
คือเราอยากลดน้ำหนักน่ะค่ะ เอาแบบไม่ต้องทรมานนะค่ะ อยากลดลงซัก 3 กิโล ขึ้นไปน่ะค่ะ เค้าน้ำหนัหประมาณ 49-50 สูง160ซม.ึึึึึึึค่ะ ใครมีวิธีดีๆเอามาแชร์หน่อยนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6345944
อยากให้เพื่อนๆช่วยจัดตารางอาหาร + ออกกำลังกาย ครับ
สมาชิกหมายเลข 932848
กินข้าวก่อนออกกำลังกายทำให้อ้วนขึ้นหรือน้ำหนักขึ้นทำให้ไขมันไม่ลดจริงไหมคับ
ขอผู้รู้มาตอบทีคับกินข้าวก่อนออกกำลังกายทำให้อ้วนทำให้ไขมันไม่ลด
สมาชิกหมายเลข 6544650
ขอความรู้ครับ
สอบถามผู้รู้หน่อยครับ ผมลดน้ำหนักอยู่ น้ำหนักตัวลด สัดส่วนลด ใส่เสื้อผ้าแล้วรู้สึกรวม ไม่รู้สึกแน่นเหมือนเดิม แต่ทำไม มองหุ่นตัวเองในกระจก ร่างกายพุงหน้าท้อง เท่าเดิมเลยครับ ไม่มีอะไรเปลี่ยนเลย แล้วผม
สมาชิกหมายเลข 7343540
อยากทราบทรงรูปร่างตัวเองว่าคือทรงอะไร
(แท็กผิดห้องขอโทษนะคะ🙏🙏) ตามกระทู้เลยนะคะ คือสงสัยมานานแล้วว่าตัวเองรูปร่าง อะไร รอบอก 32.50 รอบเอว 26 รอบสะโพก 34.50 เรียกว่าทรงอะไรคะ เราไม่รู้อย่าว่าเราเลยค่ะ 😅 จะได
สมาชิกหมายเลข 4851258
สอบถามเรื่องการลดน้ำหนัก
ผมสูง 175 หนัก 92kg ตอนนี้เริ่มออกกำลังกาย+ควบคุมอาหารมาได้2วันแล้วครับ ที่อยากถามคือ ผมออกกำลังกายโดยการวิ่ง+สลับเดินครั้งละ40นาทีต่อวัน กรณีนี้สามารถทำได้ทุกวันไหมครับ หรือไม่ควรทำทุกวัน
สมาชิกหมายเลข 7530411
ช่วยแนะนำในการลดน้ำหนักหน่อยครับ
ผมเป็นคนอ้วน หนัก100+ สูง180+ ผมอยากลดน้ำหนักอย่กได้คำแนะนำในการออกกำลังกายแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์เลยครับแล้วทำกี่เซ็ตผมอยากลดได้ไวๆครับสำหรับผมผมอยากลดไขมันทั้งตัว
สมาชิกหมายเลข 8133059
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีเส้นด้านหลัง เป็นอะไรหรือเปล่า