หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีเส้นด้านหลัง เป็นอะไรหรือเปล่า
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
สวัสดีค่ะ คนที่เข้ามาดูกระทู้นี้ คือด้านหลังเราเป็นขีดสีเข้มๆตรงกับกระดูกสันหลังน่ะค่ะ ตั้งแต่กลางหลังลงมาจนบั้นท้าย ไม่ทราบว่ามันคืออะไรหรอคะ หาในอินเทอร์เน็ตมาแล้วเราก็ไม่เจอค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ ออกกำลังกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คลิปออกกำลังกาย คลิปนี้มากจากแชแนลไหนคะ
มีใครทราบไหมคะ ว่าคลิปออกกำลังกายคลิปนี้ เป็นของเพจ คือแชแนลไหน อยากติดตามน่ะค่ะ https://www.facebook.com/fitproud/videos/1281535648668175/
สมาชิกหมายเลข 5260022
หลังออกกำลังกายมีเส้นสีแดงแนวนอน
ตามหัวข้อเลยค่ะ sit up ไป แล้วสังเกตเห็นเส้นสีแดงบริเวณหน้าท้อง 3-5 เส้น เป็นสีแดง แนวนอน ไม่เจ็บเลยค่ะ แต่ว่าไม่รู่ว่าหมายถึงออกกำลังกายผิดท่ารึเแล่า ใครรู้ช่วยบอกด้วยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 4405887
ใครมีวิธีลดน้ำหนักดีๆบ้างมั้ยคะ?
คือเราอยากลดน้ำหนักน่ะค่ะ เอาแบบไม่ต้องทรมานนะค่ะ อยากลดลงซัก 3 กิโล ขึ้นไปน่ะค่ะ เค้าน้ำหนัหประมาณ 49-50 สูง160ซม.ึึึึึึึค่ะ ใครมีวิธีดีๆเอามาแชร์หน่อยนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6345944
ถ้าออกกำลังกายในโซน FAT BURN นานๆ กว่า ชั่วโมง จะเป็นอะไรไหม
คือพอดีกำลังอยู่ในช่วงลด FAT มีไขมันส่วนเกินมากพอสมควร เลยอยากทราบว่า ถ้าเราออกกำลังเบาๆ คุมให้หัวใจอยู่ในโซน FAT burn เช่น เดิน หรือปั่นจักรยาน จะเป็นอะไรไหม เช่นปั่นจักรยาน เบาๆ สักสองสามชม. แล้วเบ
Dhararan
คอมฯต่อwifi ไม่ได้ ลูกโลกหน้าจอด้านล่างขวาของคอมมีขีดกลางแบบนี้ จะแก้ไขยังไงให้เชื่อมwifi ได้คะ ?
เครื่องนี้ปกติเราใช้งานที่off พอครบกำหนด บริษัทเลยขายให้พนักงาน เราเอากลับบ้าน ต่อสายlan เข้าyoutubeได้ แต่เชื่อมwifi ไม่ได้ (สังเกตว่า ลูกโลกมันมีขีดกลาง) แบบนี้ต้องทำยังไงถึงจะเชื่อมwifi ได้คะ ? ข
positive thought
กินข้าวก่อนออกกำลังกายทำให้อ้วนขึ้นหรือน้ำหนักขึ้นทำให้ไขมันไม่ลดจริงไหมคับ
ขอผู้รู้มาตอบทีคับกินข้าวก่อนออกกำลังกายทำให้อ้วนทำให้ไขมันไม่ลด
สมาชิกหมายเลข 6544650
อยากให้เพื่อนๆช่วยจัดตารางอาหาร + ออกกำลังกาย ครับ
สมาชิกหมายเลข 932848
หลังออกกำลังกาย คลูดาวเลยได้มั้ยคับ หรือว่า พักก่อนค่อยคลูดาว
พอดีผมเดินออกกำลังกาย 30 นาที อะคับ หลังออกเราคลูดาวเลยไดัมั้ยคับ
สมาชิกหมายเลข 4273564
กระโดดเชือก ลดน้ำหนัก
มีใครลดน้ำหนักโดยการกระโดดเชือกบ้างคะ วันหนึ่ง ต้องโดดกี่ครั้งคะ
สมาชิกหมายเลข 5556580
ช่วงลีนคาดิโอนานแค่ไหนคะ ชอบคาดิโอแบบไหนกันบ้าง
เราชอบเดินชัน ไม่ก็กระโดดเชือก40นาที(เพิ่มมา10จากช่วงปกติ)หลังเวทวันที่เล่นUpper3วัน ส่วนวันเล่นขา2วันไม่ได้คาดิโอ
สมาชิกหมายเลข 8649176
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีเส้นด้านหลัง เป็นอะไรหรือเปล่า