รองเท้าจักรยาน พื้นสัมผัสแข็งไหมคะ อยากน่องใหญ่ก้นเล็กปั่นแบบไหนดี

พอดีช่วงนี้เพิ่งได้จักรยานปั่นในบ้านแบบเอน และเห็นรองเท้าจักรยานทั้งแบบมีคลีทและไม่มี อยากรู้ว่ารองเท้าจักรยานมันแข็งและบีบมากไหมคะ กลัวใส่ปั่นจะเมื่อยขาไหมคะ

น่องก็ลีบๆค่ะ ก้นไขมันเยอะ อยากเพิ่มกล้ามน่องกับกล้ามเนื้อหน้าขา ปั่นแบบแรงต้านมากแต่ปั่นช้าแบบนี้โอไหมคะ