มีใครเคยนอนอยู่แล้วตัวชา ขยับไม่ได้ไหมคะ

วันนี้เรากลับมาถึงบ้าน เพลียมากเลยงีบหลับตั้งแต่เย็นจนตื่นอีกที 2 ทุ่ม เราก็นอนอีกที ตี1 ตอนนอนอยู่มีความรู้สึกชาทั้งตัว แรงมากๆ หายใจ/ลืมตาไม่ค่อยได้ คิดว่าจะตายแล้วค่ะ กลัวมาก มีใครรู้ไหมคะว่ามันคืออาการอะไร

PS. 1 อายุ 14 ค่ะ
PS. 2 เคยเป็นมาแล้วประมาณ 3-5 ครั้งค่ะ