มีวิธีไหนที่จะนอนกลางวันได้แบบไม่ต้องกินยา

คุณแม่อายุ72ปี เราย้ายบ้านได้1เดือนค่ะ กลางคืนคุณแม่หลับๆตื่นๆตลอดคืน แต่ช่วงกลางวันหลับได้ดีค่ะ คุณแม่มีโรคประจำตัวเป็นโรคหัวใจและความดันค่ะ ทานยาประจำ สุขภาพแข็งแรง ตอนนี้ก็สดใสดีค่ะ แต่เรากังวลใจค่

เป็น bipolar ครับ แล้วนอนไม่หลับ ชอบนอนตอนเช้ากลางวันประมาณ 6โมงเช้า แทนตอนกลางคืน นอนตอนกลางคืนไม่ได้เลย ผิดเวลาไปหมด กินยานอนหลับ ยังไงก็ไม่หลับ สมองตื่นตลอดเวลา กระสับกระส่าย ต้องหาอะไรทำ รู้สึกเหม

เราเป็นอะไรไม่รู้ค่ะ เป็นมาสักพักแล้ว ตอนกลางคืนจะรู้สึกหน่วงๆ รู้สึกดิ่ง อารมณ์อ่อนไหว จะร้องไห้ตลอดเลยค่ะ อึดอัด ไม่รู้ว่าพักผ่อนไม่พอหรือเปล่า เพระเวลากลางวันเราปกติเลยค่ะ คุยแชทเล่นเกมกับเพื่อนอะไ

ตอนนี้ลูกอายุ 5 เดือน 14 วัน ลูกเรานอนกลางวันค่อนข้างสั้น 30 นาทีถึง 1 ชม. จะนอน 3 รอบโดยประมาณ เที่ยง-บ่ายโมง 4โมง-5โมงเย็น 2ทุ่ม-3ทุ่ม และจะนอนยาวช่วงประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่นเกือบ 9-10 โมงเช้า (มีให้

การดูแลผู้ป่วยที่รับประทานยาในปริมาณมากและต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน (เช่น ผู้ป่วยเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคเรื้อรังอื่นๆ) เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อป้องกันผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างย

เมื่อประมาณ3-4วันก่อนเข้าห้องฉุกเฉินเพราะ รู้สึกใจเต้นเร็วเต้นแรง เหนื่อยมากทั้งๆที่นั่งอยู่เฉยๆ มือสั่น แน่นหน้าอก เจ็บหน้าอก แสบร้อนกลางอก เหมือนจะเรอแต่ก็ไม่เรอ ปวดคอบ่าไหล่ พอไปถึงโรงบาลเค้าก็วัดค

คือเราเป็นคนที่นอนตอนกลางคืนไม่หลับเลยค่ะเวลากลางวันเลยพยายามบังคับตัวเอง ไม่ให้นอน เพื่อที่จะไว้นอนกลางคืนเพราะเรากลัวว่าถ้าเรานอนกลางวันเยอะจะทำให้เรานอนกลางคืนไม่หลับอีก เลยอดนอนกลางวันไว้นอนกลางคื