หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินแต่ข้าวเที่ยง น้ำหนักจะลดไหมครับ?
กระทู้คำถาม
เมื่อปีที่แล้วผมชั่งน้ำหนักได้ 55 แต่เผลอแปปเดียวตอนนี้ 66 แล้ว ผมอยากจะลดน้ำหนักให้มันกลับไปสัก 58 59 ก็ยังดี เลยตั้งใจว่าจะกินแต่ข้าวเที่ยง มันจะได้ผลไหมครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พิมพ์ไปเรื่อยตอนกินข้าว
น้ำจิ้มสุกกี้อร่อยมากทุกคนของ MK เป็นขวดมาให้เลย ใหญ่ยาวและมีน้ำ(จิ้ม)เยอะ รสชาติเค็มเปรี้ยวกำลังด กินอีกคำแปป เอามาราดกับข้าวแล้ว ฟิน มากเบบี๋ อีกอย่างคือช้อนที่ใช้น้ำหนักกำลังดีแต่ถ้าหนักกว่านี้สัก
สมาชิกหมายเลข 8364709
อยากลดน้ำหนัก
คือเราสัดส่วนแย่มากเลยอ่ะ ส่วนสูง148 แต่น้ำหนักเรา55 1-2วันนี้เราออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือก(ก่อนหน้าจะหนัก55เราหนัก54 เลยกระโดดเชือกแล้วมันลงมา53) แต่พอโดดเสร็จเราชั่งมันพุ่งไป56. 6 เราดครียดมาก
สมาชิกหมายเลข 3866951
ช่วยด้วยค่ะ น้ำหนักเราขึ้นเร็วมาก
สมาชิกหมายเลข 7796643
ขอวิธีหรืออาหารเพิ่มน้ำหนักลูกค่ะ
ลูกสาว 9 เดือนค่ะ อาทิตย์ที่แล้วไปฉีดวัคซีน ชั่งน้ำหนักดู 7.5 ก.ก.ค่ะ สูง 66 ซ.ม. ซึ่งน้ำหนักขึ้นจากเมื่อตอน 6 เดือนไม่ถึง 1 ก.ก.เลยค่ะ ทั้งที่เค้าก็กินข้าวแล้ว คือตอนนี้ให้กินนมตอนกลางวัน 2 มื้อค่ะ เ
สมาชิกหมายเลข 728257
ถามการคำนวนการกินเพื่อลดน้ำหนัก TDEE
ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา 10 โล 555+ ตอนนี้หนัก 66 สูง 160 อายุ 29 เราคำนวนตามแอฟ myfitnespal แบบ คาร์บ 40% โปรตีน 35% fat 25% ซึ่งคาร์บเยอะมาก555+ คาร์บ 135 กรัม โปรตีน 118 กรัม ไขมัน 38 กรัม เพราะปกติเร
สมาชิกหมายเลข 1399161
สงสัยมาก ทั้งที่ออกกำลังกาย ทำไมนน.ขึ้น !!
หวัดดีคะ ตามหัวข้อเลย เข้ามาติดตามกระทู้ในพันทิป อยู่บ่อยครั้ง เอาไปทำตามบ้าง ช่วงนี้ต้องการลดน้ำหนัก เลยออกกำลังกาย ด้วยการ เล่นคาร์ดิโอ แบบคล้ายๆเดินลมอะคะ ควบคุมอาหาร (เป็นคนไม่กินผักเท่าไหร่) เช้า
สมาชิกหมายเลข 1016114
ลดน้ำหนักแล้วมันคงที่ไม่ลดต่อทำไงดีครับ
ผมเริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่วันที่ 27 มกราคม จากน้ำหนัก 71 1อาทิตลดเหลือ 66 กิโล (ผมสูง 165) แต่ผ่านมาถึงวันนี้ มันก็ไม่ลงมากกว่านี้เลย เมื่อวานชั่งเหลือ 65.9 แต่พอวันนี้ก็กลับ เป็น 66.6 ผมงงมาก ไม่รู้จะต้
7GolF
ส่วนสูงลดลง
คือวันนี้ที่โรงเรียนผมชั่งน้ำหนักแล้วน้ำหนักลดไป 2 กิโล สูง 163 จากตอนปี 2 ผมสูง 166 หนัก 66 คืองงมาก การที่เราน้ำหนักลดจะทำให้ส่วนสูงลดลงด้วยเกี่ยวมั้ยอะครับ พอจะมีวิธีทำให้สูงขึ้นมั้ยตอนนี้อายุ 17
สมาชิกหมายเลข 4011377
ทำไมตอนก้มลงนั่งยอง น้ำหนักชั่งเพิ่มแปปนึง
น้ำหนัก มวลหนัก
สมาชิกหมายเลข 6759882
น้ำหนักไม่ลง ! ทำไงดี ?
ลดน้ำหนักมา 18 วันแล้ว กินทุกมื้อ ควบคุมอาหาร งดของมัน ทอด และของหวาน ก่อดลดหนัก 66 ชั่งล่าสุดหนัก 63.5 นิ่งมา 5 วันแล้ว อยากทราบว่าทำไมมันไม่ลงอีก !?
Bangtarn
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินแต่ข้าวเที่ยง น้ำหนักจะลดไหมครับ?