หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พี่ตูน พี่นะ ดีเจพุฒิ ลงแข่งวิ่ง 100 กิโลเมตร ทำเวลา 10 ชั่วโมง 55 นาที 2 วินาที
กระทู้สนทนา
นักกีฬา
อาทิวราห์ คงมาลัย (ตูน Bodyslam)
มาราธอน
โดยเป็นเวลาที่ดีที่สุดของพี่ตูน และพี่นะ ในระยะทาง 100 กิโลเมตร
ส่วนดีเจพุฒิลงแข่งระยะ 100 กิโลเมตรเป็นครั้งแรก
ทั้ง 3 คน เข้าเส้นชัยพร้อมกัน
PACE เฉลี่ย 6:30 นาที/กิโลเมตร
Cr. Thairun ฮับความสุขนักวิ่ง
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาตอบคำถามให้หน่อยครับ
คำถามนี้ถาม100 คนตอบถูกทั้งหมดแค่3% ประเทศไทยมีประชากรทั้งหมดประมาณ66 ล้านคน เฉลี่ยแล้วคนที่ตอบถูกจะมีประมาณกี่คน สมมุติว่ามีการแข่งขันวิ่ง100 เมตรแข่งครั้งละ2คนซ
สมาชิกหมายเลข 3806690
รายการกรีฑาชิงชนะเลิศแห่งประเทศญี่ปุ่น 2025 แชมป์เอเชียอย่างยานางิตะถูกตัดสิทธิ์ ส่วนตัวเก่งอย่างซานิ บราวน์ตกรอบแรก
รายการกรีฑาชิงชนะเลิศแห่งประเทศญี่ปุ่น 2025 การแข่งขันวิ่ง 100 เมตรชาย รอบแรก - ฮีทที่ 6 ยานางิตะ (แชมป์เอเชีย) ถูกตัดสิทธิ์จากการแข่งขันเพราะออกตัวก่อนเสียงปืน (DQ เพราะ False Start) - ฮีทที่ 7 ซานิ
whitecrown
วิ่งได้เร็วเท่าไหร่กันบ้างครับ?
ของผมวิ่งมาได้ 4 เดือนแล้ว ตอนนี้ 5 กิโลเมตรได้ใน 30 นาที หรือเฉลี่ย 5:30 นาทีต่อกิโลเมตร (9:00 ต่อไมล์) อยากจะลองลงแข่งอะไรขำๆ ดูอ่ะครับ แต่กลัวจะบ๊วยเลยลองถามๆ ดู แหะๆ สถิติล่าสุดเมื่อสักครู่
HotDuckZ
"บิว" จะลงแข่งกรีฑาในรายการกีฬามหาวิทยาลัยโลก 2025 เดือนกรกฎาคมนี้ ที่ประเทศเยอรมนี
รายการกีฬามหาวิทยาลัยโลก 2025 ประเทศเยอรมนี ข่าวจากสยามสปอร์ตบอกว่า สมาคมกรีฑาฯ จะส่ง "บิว" ลงแข่งขันดังนี้ - บิวและธวัชชัย จะลงแข่งวิ่ง 100 เมตรชาย - บิวและสรอรรถ จะลงแข่งวิ่ง 200 เมตรชาน
whitecrown
วิ่ง 1 ชั่วโมง กับเดิน 4 ชั่วโมง อย่างไหนเบิร์นแคลมากกว่ากันครับ
ระหว่างวิ่ง 1 ชั่วโมง 30 นาที pace 6 ระยะทาง 15 กิโลเมตร กับเดิน 4 ชั่วโมง 40 นาที pace 14 ระยะทาง 20 กิโลเมตร อย่างไหนเบิร์นแคลได้มากกว่ากันครับ สมมุติว่าน้ำหนัก 58 กิโลกรัม สูง 168 เซนติเมตร น่ะครั
อยากผอมครับผม
วิ่งยังไงให้ heart rate ต่ำๆแต่ความเร็วเท่าเดิมครับ
สอบถามพี่ๆนักวิ่งหน่อยครับ ผมอายุ 27 วิ่งมาได้ 2 ปี ช่วงฟิตๆผมสามารถวิ่ง 10-15 กิโล avg hr ผมจะอยู่ประมาณ 160-175 bpm ตาม pace 5.50-6.00-6.20-6.30-7.00 (เรียง pace ตามความรู้สึกจากเหนื่อยสุดไปสบายสุด)
สมาชิกหมายเลข 7142931
วิ่งจะ 100 กิโลฯหล่ะ น้ำหนักลงไปโลเดียว 😭😭😭😭
1 เดือนที่ผ่านมา วิ่งไป 84 กิโลเมตร ชั่งน้ำหนักลงไป 1 กิโลกรัม 😭😭😭😭 เข้าใจหล่ะว่าให้ดูสัดส่วน ซึ่งเสื้อผ้าหลวม ใส่เสื้อผ้าได้สบายขึ้น ง่ายขึ้น แต่ขอสัก 2-3 โลฯ ได้มั้ย ทีคนอื่นแค่ลดอาหาร เดือนเดียวล
สมาชิกหมายเลข 7939088
ออกกำลังกายมา2เดือน น้ำหนักลงไป10กิโลกรัม แต่มวลกล้ามเนื้อหาย ควรปรับอะไรดี?
สวัสดีครับ ผมมีน้ำหนักตัวเริ่มต้น ที่123 กก. ปัจจุบัน อายุ 33 ปี สูง 168 เริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ระยะทาง4 กิโลเมตร ช่วงแรกใช้เวลาประมาณมาณ 50 นาที จนปัจจุบัน เดินเร็วเหมือนเดิม ระยะทาง 6 กิโล
Sundark
วิ่งออกกำลังเพื่อสุขภาพ pace เท่าไรดีครับ
อายุ 50 ละครับ เพื่งหันมาวิ่งออกกำลังเพื่อสุขภาพ สัก เดือนนึง เป้าคือ แค่เพื่อสุขภาพครับ ไม่ออกแข่ง ไม่อะไรทั้งนั้น ตอนนี้วิ่งวันละ 30 นาที 6 วันต่อสัปดาห์ pace ประมาณ 8 ต้น - กลาง ๆ ระยะสัก 3 โลครึ่ง
สมาชิกหมายเลข 4077813
"บิว" ภูริพล และ "ตาต้า" ชุติทัศน์ ลงแข่งวิ่ง 100 เมตรชาย รอบแรก
รายชื่อนักกรีฑาไทยลงแข่งขันวิ่ง 100 เมตรชาย รายการชิงแชมป์เอเชีย 2025 - "บิว" ภูริพล อยู่ฮีทที่ 3 - "ตาต้า" ชุติทัศน์ อยู่ฮีทที่ 5 ที่มา: https://www.2025gumi.kr/schedule-view?id=4
whitecrown
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
อาทิวราห์ คงมาลัย (ตูน Bodyslam)
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พี่ตูน พี่นะ ดีเจพุฒิ ลงแข่งวิ่ง 100 กิโลเมตร ทำเวลา 10 ชั่วโมง 55 นาที 2 วินาที
ส่วนดีเจพุฒิลงแข่งระยะ 100 กิโลเมตรเป็นครั้งแรก
ทั้ง 3 คน เข้าเส้นชัยพร้อมกัน
PACE เฉลี่ย 6:30 นาที/กิโลเมตร
Cr. Thairun ฮับความสุขนักวิ่ง