อยากเสริมคอจักรยานเสือภูเขาครับ

อยากรู้ค่ะว่าซิทอัพไม่ถึงนาทีแล้วปวดคออันนี้ปกติมั้ยคะแล้วแก้ยังไง อยากลองซิทอัพแบบจริงๆจังๆแต่ลองทำแล้วปวดคอม้าวขนาดแค่ลุกได้แค่นิดดดเดียวเองค่ะ

มีใครใช้ตัวต่อซางเสือภูเขา บ้างครับที่ไว้ยืดคอให้สูงอยากถามแหล่งที่หาซื้อและ รีวิวว่าใช้ดีไหมครับมีอะไรน่าเป็นห่วงไหมพอดี ก้มมากเกินปวดหลังใส่แหวนเพิ่มก็ไม่สูงพอ ขอบคุณล่วงหน้าครับ

สวัสดีพี่ๆชาว mountain bikeทุกท่านครับ ผมเป็นมือใหม่ในสายจักรยานกำลังสนใจเกียร์รถจักรยานเสือภูเขาที่คุณภาพดีๆหน่อยครับตอนนี้เล็งไว้เป็นของshimano deore m8100 ตัวแบบสายอยู่ครับและเบรคสนใจตัวshimano deo