ติดนิสัยชอบกินถั่วหลายเม็ดในคำเดียวพร้อมกันครับ แล้วบางครั้งก็กัดกระพุ้งแก้มตัวเองเวลาเคี้ยว แก้นิสัยแบบนี้ยังไงดีครับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย โภชนาการ แพทย์ จิตวิทยา (Psychology)

ตามหัวข้อครับ ผมทนไม่ไหวกับนิสัยตัวเองแบบนี้แล้วครับ
ทุกครั้งที่กินถั่วชอบมีนิสัยยัดหลายๆเม็ดพร้อมกันครับ แล้วนานๆครับเวลาเคี้ยวก็เผลอไปกัดกระพุ้งแก้มตัวเอง ล่าสุดเมื่อไม่นานมานี้ มีเลือดออกมาค่อนข้างมากด้วย ผมไม่ชอบเลย กลัว กลัวมาก ถึงนานๆทีจะเกิดแต่ก็เกิดขึ้นหลายครั้งแล้ว ไม่เคยจำไม่สักทีว่าตัวเองควรค่อยๆกิน