กินวิตามินC ต่อเนื่องมานานหลายปี มีอันตรายไหม

ผมกินวิตามินเสริมหลายชนิด ของ Blackmore เช่นวิตามินรวม วิตามินซี1000มก. แคลเซียม น้ำมันตับปลา คอลลาเจน โคเอนไซม์ คิว10 อยากทราบว่ากินต่อเนื่องนานๆอันตรายไหมครับ

ส่วนตัวเลยเราเป็นภูมิแพ้ค่ะ คือเป็นโรคประจำตัวเลย เป็นหวัดง่ายมาก เป็นแทบจะทุกวันก็ว่าได้ เลยได้ลองทานวิตามินซี เคยลองทานมาหลายยี่ห้อแล้วค่ะ ทั้ง blackmore, vistra และล่าสุดก็ nat c ปัจจุบันทานของ n

ถ้าผมกินวิตามินเสริม ACE ทุกวัน 1 ปีเต็ม จะส่งผลกระทบต่ออวัยวะภายในร่างกาย 1. ทำงานหนักจากสารเคมีในวิตามิน 2. การได้รับวิตามินเกินปริมาณที่ร่างกายต้องการ 3. การสะสมของวิตามินในร่างกาย มันจะส่งผลเสี

ตอนนี้ผมทานวิตามินอยู่ 5 ตัวคือ 1. Nat B 2. blackmore bio c 3. fish oil blackmore 4. biotin 5. bio zinc การทานพร้อมกันหมดอันตรายมั้ยครับ แล้วสามารถทานต่อเนื่องได้นานแค่ไหน แล้ว วิตามิน B กับ c ที่ละลา

คือ เห็นพวกอาหารเสริม วิตามินเสริม จะให้มามากเลยอะครับ อย่างวิตามินบีรวม อย่างเงี้ยให้มาเยอะทุกตัวเลย ทั้งทีวันหนึ่งเราต้องการไม่เยอะ ถ้าใช้ในการรักษาอาการขาดก็พอเข้าใจ แต่ถ้าไม่ขาดแล้วกิน แค่บำรุงเฉย

มาหาความรู้ค่ะ พวกกลูต้าหรือวิตามินอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องหน้าอกใหญ่ขึ้นในTikTokหลายๆตัวหลายๆแบรนด์ มันเห็นผลจริงหรอคะ

วิตามินและอาหารเสริม ใครบ้างไม่เคยทานบ้าง ผมว่า ไม่ว่าใครก็ต้องเคยทานวิตามินและอาหารเสริมมาบ้าง ไม่มากก็น้อย บางคนทานเป็นประจำ บางคนทานเฉพาะตอนเจ็บป่วย บางคนซื้อให้คนที่รักทาน เพราะเป็นห่วง อยากให้สุข