เป็นคนอารมณ์ร้อน โมโหร้อน เย็นยาก ทำอย่างไงดี ??

สวัสดีค่ะ เรามีนามแฝง ว่า #ช้างดาว 
เราเป็นคนอารมณ์ร้อน โมโหร้อนง่ายมาก เป็นคนชอบคิดมาก คิดไปเรื่อย คิดจนทำลายความสุขของคนรอบตัวเรา เรามีแฟน เรากับแฟนคบกันตอนม.ปลาย ตอนนี้เราเข้ามหาลัยกันแล้ว แต่เรากับแฟนเราเรียนคนละที เราเรียนพยาบาลที่นครสวรรค์ แฟนเราเรียนครูช่าง ที่ปทุม ไกลกันเกือบ 300 กม.เลยแหละกว่าจะได้เจอกัน นับครั้งได้เลย เข้าเรื่องเลยละกันนะ ...........
"เราเป็นคนขี้หวง เป็นคนจุกจิกงี่เง่าตามประสาผู้หญิง แฟนเราเป็นคนที่มีแต่ผู้หญเข้าหา รวมถึงเพื่อนในคณะ แต่บางครั้งทุกการเข้าหาของทั้งคู่มันทำให้เราคิดมากจนระแวง จนทะเลาะกันหนัก ทุกๆครั้งที่ทะเลาะกัน ต่อให้เป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆ แต่ด้วยความที่เราเป็นคนคิดมาก โมโหร้อนง่าย ทุกครั้งที่ทะเลาะกันมันเลยแย่ไปหมด เราพยายามนะ พยามเข้าใจ พยายามไม่คิด แต่สุดท้ายก็เอามาหาเรื่องทะเลาะ เราไม่อยากเป็นแบบนี้เลย อยากเย็นให้ได้ อยากทำให้ทุกอย่างมันดีกว่าที่เป็นอยู่ ใครพอจะมีวิธีสยบความโมโหร้อน อารมณ์ร้อนแบบเราบ้าง เรายังอยากมีคนๆนี้ไปเรื่อยๆ ยังอยากรักษาไว้ให้มันนานกว่านี้ TT