โกรธกับเกลียดต่างกันอย่างไรครับ

สวัสดีค่ะทุกคน เราได้ชื่อว่าเป็นนักจิตวิทยา ทุกคนคงพอจะทราบว่าหน้าที่ของพวกเราคือช่วยเหลือ และเยียวยาทางจิตใจของคนที่มารับคำปรึกษาใช่มั้ยคะ ทุกคนคงจะมองว่าพวกเราเข้มแข็งมากที่ต้องเจอผู้รับคำปรึกษาที่ม

ธรรมะ​หลวง​พ่อ​ชา " คนเราทะเลาะกัน เพราะทิฐิมานะ คนเราโกรธกัน ก็เพราะทิฐิมานะ คนเราเกลียดกัน ก็เพราะทิฐิมานะ คนเราเถียงกัน ก็เพราะทิฐิมานะ เพราะทิฐิมานะเป็นสิ่งที่ทำให้เราเกิด เป็นตัวเป็นตน

หลอกให้ส้ม ทะเลาะกับแดง แดงทะเลาะกับส้ม ***เข้าใจว่า แกนนําทั้งสองฝ่ายโดนไปหลายคน เป็นวิธีการสกปรก สมัยทักษิณ ก็ง่ายๆ ใช้โทรศัพย์นี้แหละครับ แอบอ้างเป็นคนของทักษิณ คนใกล้ชิดทักษิณ ลูกน้องทักษิณ ประเภ

เมื่อก่อนผมเป็นคนให้ความสำคัญกับเพื่อนมาก แทบทุกช่วงเวลาสำคัญของชีวิตจะมีเพื่อนอยู่ข้างๆ กินข้าว เที่ยว ทำงาน หรือแม้แต่วันแย่ๆ ก็ยังมีคนให้ระบาย แต่พอเวลาผ่านไป เส้นทางชีวิตของแต่ละคนเริ่มต่างกัน บาง

อย่าเอาไปลงกระทู้เด็ด อย่าใช้ประโยชน์จากการที่คนอื่นรู้สึกเครียด มาหา engageให้ตัวเอง น้อยใจเเม่มาก เเละเคืองเเม่ในเรื่องความคิด การกดดันให้ลาออกใช้จิตวิทยา การไม่รักษาสัญญา จนกลายเป็นความรู้สึกไม่ดี

เรามีน้อง4คน น้องชายโตเป็นวัยรุ่นแล้ว2 น้องสาว 7-8ขวบ1 แล้วก็คนสุดท้อง 3ขวบ เราต้องบอกก่อนว่าเราไม่ชอบเสียงเด็ก ไม่ชอบอะไรที่ควบคุมไม่ได้ ก็คือเด็กเล็ก เรามีปัญหาด้านการควบคุมอารมณ์ เพราะพ่อเราเป็นคนอ

เพื่อนมีวิธีการจัดการเวลาอารมณ์ดิ่งมากๆยังไงดีคะ ตอนนี้เรารู้สึกโกรธไปหมด พาลอารมณ์เสียกับคนรอบข้าง ทั้งๆที่ไม่รู้ว่าโกรธทำไม โกรธเกลียดตัวเองไปอีก อยากทุบตัวเองให้เจ็บ มีวิธีไหนให้รู้สึกสงบใจได้บ้าง

สร้างเรื่องโยนความผิดให้คนอื่นหรอคะ